Unde se găsește vitamina B
Vitaminele B sunt absolut esențiale pentru sănătatea noastră. Multe alimente conțin în mod natural vitamina B, dar o dietă dezechilibrată poate face necesară suplimentarea nutriției dumneavoastră.
La myVeggie, vă oferim suplimente alimentare naturale, adevărate surse concentrate de vitamine, minerale și substanțe nutritive necesare pentru vitalitatea și buna funcționare a corpului. Produsele noastre sunt o sursă excelentă de diferite vitamine din grupul B.
Vitamina B, ce este ?
Este imposibil să se generalizeze proprietățile vitaminei B, fiecare vitamină din grupa B are specificitățile necesare.
Complexul cu vitamina B conține 8 vitamine din grup: vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B3 (niacină), vitamina B5 (acid pantotenic), vitamina B6 (piridoxină), vitamina B8 (biotină), vitamina B9 (acid folic sau folat) și vitamina B12 (cobalamină sau cianocobalamină).
Vitaminele B contribuie la multe funcții fiziologice în organism: producerea de energie și celule roșii din sânge, regenerarea celulară, buna funcționare a sistemului nervos etc.
- Vitamina B1 ajută la transformarea glucozei în energie și promovează buna funcționare a memoriei și a sistemului nostru nervos.
- Vitamina B2 are proprietăți antioxidante.
- Vitamina B3 stimulează producția de celule roșii din sânge și participă la funcționarea normală a sistemului nervos.
- Vitamina B5 asigură transportul oxigenului în celule și ajută la reducerea oboselii.
- Vitamina B6, vitamina B9 numită și acid folic și vitamina B12 contribuie la metabolismul energetic normal. Reduc oboseala. Aceștia acționează asupra producției de celule roșii din sânge și contribuie la funcții neurologice optime.
- Vitamina B8 ajută la activarea altor vitamine B.