PN face repede „S-a făcut! „- Ziua 8 Spargerea postului - Mișcare elementară

S-a terminat. Postul este rupt și proiectul este aproape terminat. Este marți, 3 ianuarie 2017, și în această dimineață am mâncat ceva pentru prima dată în cinci zile. Proiectul a început marți, 27 decembrie 2012. Numai cu două zile de conversie și o reducere drastică a caloriilor și apoi cu cinci zile întregi de post. Nu a fost atât de rău pe cât am crezut și, cu toate acestea, așteptam cu nerăbdare prima mușcătură. Acesta va fi ultimul raport zilnic, chiar dacă voi folosi în continuare următoarele două zile ca fază de acumulare și voi organiza în mod conștient „post-post” în timpul după.

Protocolul de post

Trebuie spus că acest protocol nu este optim. Inițial ar fi trebuit să mănânc mai puțin, iar cojile de psyllium cu zeolit natural erau, de asemenea, în plan de trei ori pe zi, dar nu mai puteam obține asta astăzi. Nu am mâncat atât de mult din cauza foamei, dar mult mai mult datorită noii experiențe gustative și ca test al a ceea ce pot tolera. Este important să vă ascultați corpul, ce și cât puteți tolera. Cu toate acestea, acest protocol nu este perfect și nu așa cum este planificat

10:00: 500 g măr aburit

Suc de lămâie în 300 ml de apă
10 g chlorella
3 g bicarbonat de sodiu
1 capsula Dr. Flora intestinală Wolz
1 capsulă de siliciu

13:00: 300 g piure de cartofi cu sfeclă roșie

Suc de lămâie în 300 ml de apă
10 g chlorella
3 g bicarbonat de sodiu
1 capsula Dr. Flora intestinală Wolz

16:00: 200 g măr aburit

19:00: 200 g legume prăjite la tigaie + trei felii de pâine naturală de casă (urmează rețeta)

Suc de lămâie în 300 ml de apă
10 g chlorella
3 g bicarbonat de sodiu
1 capsula Dr. Flora intestinală Wolz

Între permanent: apă de ghimbir, ceai de plante, ceai de fructe, apă de lămâie

Ziua

În mod tradițional, postul a fost rupt cu un măr aburit. Experiența gustativă a fost de fapt incredibilă. Apa mi-a fugit literalmente în gură și am tolerat-o foarte bine. Am așteptat reacția negativă obișnuită a corpului la orice mâncare, dar nu s-a concretizat. La prânz, nu am vrut să-mi dezamăgesc bunicii și am luat masa cu ei: piure de cartofi. Deși erau doar cartofi, aveau un gust mai dulce ca niciodată. Chiar și legumele de seară, pe care aș fi atins-o foarte tare înainte de post, aveau un gust foarte dulce și am perceput gusturile cu o conștientizare complet diferită. Postul pare să schimbe personalitatea.
M-a surprins pâinea de casă. Am acordat atenție ingredientelor naturale, pentru a evita produsele lactate și grâul în general. Cu toate acestea, pâinea avea un gust grozav. Rețeta va urma.

Relua

Postul pare să schimbe de fapt gustul. Vedeți totul într-un mod mult mai extrem și lucrurile care nu aveau un gust bun sau aveau un gust prea slab înainte de a obține un sens complet diferit. În ceea ce privește alergiile și toleranțele, următoarele zile trebuie mai întâi luate în considerare când totul a fost consumat. Ceea ce putem spune cu siguranță până acum este că pielea se schimbă în timpul postului. Este posibilă deteriorarea temporară deoarece toate toxinele par să iasă din țesutul conjunctiv. Cu toate acestea, va urma îmbunătățirea. Postul este cu siguranță un bun punct de plecare pentru o schimbare a dietei. Efectele pozitive vor persista cu siguranță numai dacă veți continua să mâncați sănătos și conștient. Sunt încântat în ce direcție va continua. Acesta va fi ultimul raport zilnic, dar în următoarele câteva zile va exista un rezumat complet al postului cu toate planurile și explicațiile. Cu toate acestea, acest lucru durează ceva timp.
Aș dori să mulțumesc cititorilor de zi cu zi și cantității mari de feedback cu privire la acest proiect. M-am distrat mult și, sperăm, va fi încununată de succes. Mulțumiri!

Greutatea corporală după ridicare: 77,8 kg

Scara de sensibilitate (0 = extrem de proastă, 10 = extrem de bună) înainte de culcare: 9

Scrie primul comentariu

Răspuns învechit: Funcția get_magic_quotes_gpc () este depreciată în /customers/a/e/d/elementary-motion.de/httpd.www/wp-includes/formatting.php on line 4382 Anulează răspunsul

Acest blog este în prezent latent

Articolele de pe acest blog sunt încă online pentru cercetare și din motive de nostalgie. Vă rugăm să rețineți că blogul nu este activ în acest moment! Cu toate acestea, o reuniune nu este deloc exclusă

Urmăriți mișcarea elementară

(A lua legatura)

Articole actuale

Categorii

Anatomy Mythbuster
raft de cărți
nutriție
maşină de scris
Terapie și instruire

Arhiva

Februarie 2018
Octombrie 2017
Septembrie 2017
August 2017
Iulie 2017
Mai 2017
Aprilie 2017
Martie 2017
Februarie 2017
Ianuarie 2017
Decembrie 2016
Noiembrie 2016
Octombrie 2016
August 2016
Iulie 2016
Mai 2016
Martie 2016
Februarie 2016
Ianuarie 2016