Poate Aronia Juice să scadă tensiunea arterială crescută Fundația inimii
Suc de aronia: valori mai mici ale tensiunii arteriale cu boabele de aronia - ceea ce face presupusul superaliment
Boabele aronia par a fi o adevărată boabe minune. Se spune că sucul de aronia obținut din boabe scade tensiunea arterială, protejează împotriva calcificării vasculare și întărește inima. Experții sunt sceptici. Suc de aronia și hipertensiune arterială: ce poate face boabele de aronia.
Ce sunt fructele de padure aronia?
Boabele de aronia, numite și chokeberry negru sau cenușă de munte neagră, își au originile în America de Nord. Acum este cultivat și în Europa. În Germania, statele federale Brandenburg și Saxonia se numără printre principalele zone în creștere. Boabele de Aronia sunt pseudo-boabe de dimensiuni de mazăre, mov-negru, care aparțin familiei trandafirilor. Au un gust acru, dulce și acru. Sunt utilizate în principal în gem, suc, piure, capsule și pulberi. Fructele de Aronia sunt considerate un superaliment local (superberry). Ar trebui să fie deosebit de bogate în substanțe valoroase care promovează sănătatea.
Trei fapte despre fructele de padure aronia
Booster imunitar
Furnizor de minerale
Superaliment exclusiv
Suc de aronia: promisiune antihipertensivă sau goală?
Sucul de aronia ca agent de scădere a tensiunii arteriale: Multe persoane cu hipertensiune arterială care ar dori să scadă valorile tensiunii arteriale în mod natural fără medicamente, devin conștiente de boabele de aronia în timpul cercetărilor lor pe internet. Se spune că boabele de aronia au un efect antihipertensiv. Dar ce este vorba despre presupusa boabe minune? Cardiologii sunt sceptici. „Pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute, avem medicamente care și-au arătat efectul asupra sutelor de mii de pacienți și ale căror efecte secundare sunt foarte scăzute și ușor de calculat. Cu toate acestea, efectul sucului de aronia nu a fost testat în studii clinice fiabile la om. În plus, efectele secundare nu pot fi calculate. Trebuie luate în considerare și posibilele interacțiuni cu alte medicamente. Înainte ca aportul de suc de aronia să poată fi recomandat de către un medic, trebuie făcută multă muncă științifică ”, explică profesorul Dr. med. Heribert Schunkert, membru al consiliului de administrație al Fundației Germane pentru Inimă și director al Clinicii pentru Boli Cardiovasculare de la Centrul German de Inimă din München.
Sucul de aronia ca agent antihipertensiv: nu există dovezi
Centrele de consiliere a consumatorilor sunt, de asemenea, prudente: potrivit susținătorilor consumatorilor, nu există studii clinice despre presupusele promisiuni precum consolidarea sistemului imunitar, protecția împotriva cancerului și un efect antihipertensiv. Dar ce este adevărat: fructele de padure Aronia - la fel ca afinele, murele și socurile - sunt bogate în substanțe vegetale secundare, cum ar fi flavonoide și acizi fenolici. Aceste substanțe pot neutraliza radicalii liberi și astfel pot ajuta la prevenirea deteriorării celulelor. Antocianinele și proantocianinele, de exemplu, sunt responsabile de colorarea roșu-negru a fructului. Boabele de Aronia conțin, de asemenea, o mulțime de vitamina C, fier, acid folic și iod.
Pericol!
Cu toate acestea, boabele de boabe de aronia conțin cantități mici de amigdalină, care poate elibera acid cianhidric toxic în organism și poate duce la simptome de otrăvire. Concluzia susținătorilor consumatorilor este deci: Consumul de cantități mici de fructe de padure aronia este inofensiv pentru sănătate și poate contribui la o dietă echilibrată și sănătoasă. Nu trebuie sperat un efect antihipertensiv.
În loc de suc de aronia: șase sfaturi pentru scăderea tensiunii arteriale
În loc să folosiți suc de aronia sau capsule și pulberi cu fructe de padure de aronia, vă puteți reduce tensiunea arterială mai ieftin și cu succes cu următoarele sfaturi, care au fost confirmate de cardiologi:
Evitați să fiți supraponderali.
Faceți mai mult exercițiu în viața de zi cu zi și faceți sport.
Gatiti cu putina sare si evitati pe cat posibil produsele finite sarate precum mesele gata, carnatii si branza.