Poate cineva să arunce gunoiul; Subiecte - Reformhaus®
Puternic prin criză cu spermidină
Stare: 31.07.2020 (31.07.2020)
În organism, ceea ce determină eliminarea deșeurilor celulare este o moleculă mică: spermidina. Elimină intrușii, cum ar fi virușii coronii. Așa oprești infecția? O echipă din Berlin Charité condusă de prof. Christian Drosten cercetează acest lucru. Experții Reformhaus® dezvăluie cum putem, de asemenea, să ne facem bine corpului.
Niciun alt aliment nu conține la fel de multă spermidină ca germenii de grâu.
Această nouă cercetare dragă este responsabilă pentru reciclarea în celulele noastre. Denumirea oarecum ciudată de spermidină provine de fapt de la spermă. Deoarece în lichidul seminal această substanță a intrat în centrul atenției biologilor moleculari pentru prima dată. Dar spermidina se găsește în concentrații diferite în toate celulele corpului. Spermidina, o poliamină biogenă, este pârghia pentru așa-numita autofagie, procesul de curățare a celulelor. Biologul molecular Graz Dr. Slaven Stekovic a spus: La microscop, următorul lucru arată: Dacă puneți spermidină pe o celulă, se formează nenumărate pungi de gunoi mici în care resturile sunt colectate și digerate într-un fel de stomac celular.
Dar dacă cercetătorii nu picură doar substanța în celulă, de unde provine substanța magică spermidină? Pur și simplu: îl ingerăm prin alimente și o parte din el este produs în intestinul însuși. Nevoia crește odată cu stresul, exercițiile fizice intense și sarcina. Spermidina se asigură că organismul se recuperează rapid - mai ales la o vârstă fragedă. Mult mai puțin din moleculă se găsește în sângele majorității oamenilor la bătrânețe.
Spermidină - posibil agent împotriva Covid 19?
Virologii Charité au infectat celulele cu SARS-CoV-2, în timp ce au observat cum virusul încetinește autofagia, regenerarea celulară și, astfel, se poate reproduce mai bine. Ideea a fost inversarea acestui proces. Prin urmare, la fel ca Dr. Stekovic a introdus diferite substanțe în celule pentru a vedea ce se întâmplă. Inclusiv spermidina, o substanță care este deosebit de lipsită de efecte secundare. De fapt, regenerarea celulară a fost reluată și virusul a încetat să crească cu 85%. Și a digerat virusul, ca să zic așa. Cum să obțineți o doză mare corespunzătoare de spermidină în celulă ca în situația de testare este încă neclar. Oamenii de știință au cercetat acest lucru de mult timp, în primul rând pentru a găsi un remediu pentru procesul de îmbătrânire.
Un impuls pentru întinerirea celulelor
„Centenarii sănătoși au un nivel remarcabil de ridicat de spermidină în sânge”, spune prof. Andreas Michalsen, medic șef la Spitalul Immanuel din Berlin. Și explică faptul că un efect pozitiv asupra speranței de viață și a performanței memoriei a fost observat și dovedit în contextul cercetărilor privind îmbătrânirea. „Spermidina regenerează materialul genetic, mitocondriile, adică centralele electrice ale celulelor noastre și ale diferitelor țesuturi”. O echipă internațională de cercetători a găsit ceva similar. Aproximativ 800 de participanți au fost întrebați despre obiceiurile lor alimentare la intervale regulate pe o perioadă de 20 de ani. Cei care au consumat 12 miligrame de spermidină pe zi au trăit cu aproximativ cinci ani mai mult decât cei care au consumat puțină spermidină și au suferit mai puține boli cardiovasculare.
Deci, nu poate face rău să susțineți procesul important de regenerare cu spermidină. Prin urmare, prof. Michalsen susține în general întregul pachet de nutriție sănătoasă și nu pentru o singură substanță. Cu toate acestea: „Aș dori să recomand alimente bogate în spermidină.” Acestea includ germeni de grâu, produse din cereale integrale, semințe de dovleac, soia, brânză matură, picantă, ciuperci, în special shiitake, alune, broccoli, conopidă, salată și mere. Cu siguranță nu este o coincidență faptul că substanța super se găsește în principal în alimentele care fac, de asemenea, parte dintr-o dietă sănătoasă.
Post intermitent plus spermidină
Prof. Frank Madeo de la Universitatea din Graz lucrează de mult timp la îmbătrânirea celulară și autofagie. Împreună cu oamenii de știință de la Universitatea Liberă din Berlin, a devenit public în 2013 pentru a prezenta un remediu natural pentru întinerirea celulelor și mai ales împotriva demenței - spermidina: „Adăugarea substanței proprii a corpului spermidină oprește declinul memoriei”, a confirmat studiul său. Și nu doar într-o celulă, ci în creier, în acest caz al muștelor fructelor. Performanța lor de memorie s-a întors apoi la cea a tinerilor. La om, un efect similar poate fi demonstrat în celule în timpul postului. Se pare că chiar și pauzele de masă, cum ar fi postul intermitent, sunt suficiente pentru a susține autofagia.
Medicul și jurnalistul austriac Dr. Ronny Tekal a tratat pe larg subiectul. "Acum vă întrebați: cât de bine trebuie să funcționeze împreună ambele măsuri - pauze regulate de masă și spermidină în dieta zilnică?" Și mai presus de toate: în ce este spermidina? Vestea bună: medicamentul miracol crește chiar la prag. Niciun alt aliment nu conține la fel de multă spermidină ca germenii de grâu. Germenul valoros a fost ignorat pentru o lungă perioadă de timp și chiar nedorit ca produs secundar în producția de făină. Deoarece răsadul a făcut ca făina să-și piardă termenul de valabilitate. Dar germenul conține tot ceea ce cerealele ulterioare au nevoie pentru a crește și a se maturiza sub formă concentrată: vitamine, proteine, fibre, acizi grași nesaturați și, desigur, spermidină. Un germen de grâu convențional conține aproximativ 25 mg la 100 g, pentru comparație: în brânză este de aproximativ 10 mg. Dar varietatea germenilor de grâu este incomparabilă și un adevărat superaliment pentru vegetarieni datorită conținutului său ridicat de proteine plus fier.