Poate cineva să recomande un forum de bandă de alergat
Discutați Poate cineva să recomande o bandă de alergat? în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua tuturor, după aproape jumătate de an i-am spus soțului meu că aș vrea să am o bandă de alergat, el a cedat acum. De asemenea
Poate cineva să recomande o bandă de alergat?
După aproape jumătate de an i-am spus soțului meu că aș vrea să am o bandă de alergat, el a cedat acum. Bărbații și copiii sunt, de asemenea, interesați să o folosească.
Aș vrea acum să încep acest lucru. Stie cineva?
Ce benzi de alergare sunt în jur cu tine? Puteți recomanda unul?
Odată am avut o bandă de alergat Kettler și am fost foarte mulțumit de ea. Cu toate acestea, nu-mi amintesc care a fost.
În general, nu-mi place să recomand echipamente pentru exerciții la domiciliu, deoarece există un risc ridicat ca acesta să se dovedească a fi Slujitor mut sfârșesc. Adesea, pur și simplu nu există niciun loc în care ambianța să fie pe jumătate potrivită pentru activități sportive. Dar toată lumea trebuie să știe asta de la sine.
E primăvară, așa că ieșim pe pârtii!
Mai exact, nu aș recomanda banda de alergat din diferite motive:
1. Lățimea benzii de rulare
La 40cm este încă acceptabil, dar doar acceptabil. Lățimea benzii de rulare de> = 50cm este mult mai bună. Face ca alergarea să se simtă mult mai sigură! Apoi expiră o greșeală.
2. Lungimea benzii de rulare
După părerea mea, începe de la 140cm, cu 110cm clar prea scurt. Se aplică în general și mai ales cu viteză crescută la viteze mari sau la persoane mai înalte.
3. Viteza maximă
În funcție de utilizarea intenționată, viteza maximă - de ex. pentru intervale - destul de stângaci. Mai ales dacă cei 10 km/h menționați de mai multe ori (în imagini) sunt corecți și nu cei 12 km/h. Ar trebui clarificat înainte de cumpărare, dacă este necesar.
4. Înclinație reglabilă mecanic/manual
După cum văd, puteți regla înclinația doar manual/mecanic, numai în trei etape. Deci, scoateți banda, reglați, porniți din nou. Intervalele prin înclinare variabilă sunt practic eliminate.
Cu Capital Sports PAcemaker X30, datele cheie sunt mult mai corecte, dar sunt de peste două ori mai scumpe și, de asemenea, mai voluminoase.
Calitatea studioului pentru casă este de neprețuit, ca să spunem așa.
să ieșim împreună? În afară de dezavantajele menționate de alterfuchs, o bandă de alergat este zgomotoasă, are nevoie de multă energie electrică și mult spațiu.
ce te împiedică să fugi afară?
Maunzi, locuiesc pe strada „Nu vreau”.
Văd. Vă mulțumim și pentru rapoarte.
Alterfuchs: am dori să avem o bandă de alergat, astfel încât să putem începe chiar cu blândețe în sport. Și noi trei l-am folosi. Atunci este mai ieftin decât dacă toți trei ne înregistrăm la Fitti și apoi nu mergem oricum. Mai bine un servitor mut atunci. Dacă există încă o cameră neutilizată în subsol, atunci particula ar trebui construită acolo. Dacă lucrurile se desfășoară diferit și ar trebui să avem brusc dorința de a ne mișca și de a deveni sportivi sau alergători pe deplin convinși, atunci ne putem gândi la altceva. dar suntem doar trei fetițe. Să te duci la sport pe cont propriu este deja dificil și dacă trebuie să mergi undeva stingher sau să iei scuze populare pentru a alerga afară (prea rece, prea cald, prea umed, prea umed, prea vânt etc.), atunci este o banda de alergat ieftina mMn cel puțin un început bun.
In pivnita? Salutări pentru ambianță.
Asta face ca unul normal Keller nimeni permanent, sincer.
Este plafonul suficient de înalt (pentru soțul tău)? Dimensiunea corpului + pantofii de alergare + înălțimea de ridicare la alergare + înălțimea benzii de alergare, ceva se alătură. La urma urmei, o pivniță nu este adesea prea mare.
Soțul tău nu va merge oricum dacă trebuie să-l convingi timp de jumătate de an.
Și chiar dacă banda de alergare ar trebui să fie pentru intrare: este prea îngustă (semnificativ mai îngustă decât o rolă de tapet) și cu siguranță prea scurtă. O reglare manuală în 3 trepte este o glumă și max. Viteza fie lentă, fie ridicolă. Cât de rapid este acum? 12 sau 10 km/h, scrie ambele.
Da, m-am uitat deja la cea pe care mi-ați recomandat-o. Nu voi lua asta în linkul de mai sus.
Pivnița noastră a fost extinsă, așa că nu văd nicio problemă cu ambianța, iar tavanul este suficient de înalt. Și din moment ce soțul meu a avut acum un infarct, cred că îl va folosi.
Si afara? Toată lumea se uită
Recunosc că sunt un laș
Kiki, lasă-o să vadă!
Ce este în neregulă cu asta când vezi că te miști și faci ceva pentru tine? Fiecare început este un început!
Din când în când, caut la jumătate de inimă o bandă de alergat pentru acasă, pentru iarna când ies din casă la 5 dimineața și vin acasă în negru, seara ... atunci îl poți folosi de 3 ori și apoi nu mai ai chef. acest lucru este banii risipiți.
Mergem în drumeții în weekend. În ritmul nostru - traseele noastre. Ești în mișcare și când cineva privește, el caută. Cel târziu la următoarea bifurcație, cărările se separă oricum și nu mai vezi niciodată oamenii. Am început cu 110 kilograme și fiecare pas în sus a dus la un atac de astm. Acum am 77 kg și m-am îmbunătățit pe traseele de 10 - 12 km atât de mult încât pot chiar să alerg pe unele dintre ele.
Te rog, nu te lăsa descurajat să faci ceva pentru tine doar pentru că o persoană pe care nu o cunoști și pe care probabil că nu o vei mai vedea niciodată după întâlnire te-ar putea vedea afară.
Nimeni nu trebuie să se ascundă!
Da, dar cu câteva kilograme mai puțin, este cu siguranță mai ușor pentru mine
Abordare greșită kiki, nu te îndepărta de tine. Începeți, chiar dacă este dificil.
În 6 luni veți fi supărați în fiecare zi că acum ați irosit cu aceste griji
Am practicat-o de multă vreme:
„Dacă aș avea o bandă de alergat, atunci”
„Dacă aș avea o bicicletă de acasă, atunci”
- Nu, nu mă pot duce acolo, mă vezi transpirați și gâfâi.
Tot ce mi-am spus și am susținut a fost o prostie.
DAR este întotdeauna abordarea greșită.
Dacă nu puteți gestiona distanțe lungi la început - nicio problemă, începeți cu una mică.
Dacă nu puteți gestiona înclinațiile - nicio problemă, atunci rulați drumuri plate de pământ la început.
Luați pauze când aveți nevoie de ele, dar începeți. Oferiți viață și atâta calitate a vieții.
Și în fiecare zi în care ieși, devine puțin mai ușor.
Și peste 6 luni vei citi din nou aici și apoi vei zâmbi la ceea ce ai făcut.
Știu exact în ce situație emoțională vă aflați, dar permiteți-mi să vă spun - PUTEȚI!
Nuja. Sunt un optimist și cred cu tărie că la un moment dat îmi va face plăcere și să fac sport. dar până acum sunt chiar inhibat. Cel mai mare obstacol este de obicei oricine
Probabil că nu ți-ar plăcea mult timp banda de alergat. Chiar dacă aș vedea imaginea acolo, mi-ar fi frică să nu cobor sau să cad. E minuscul.
Înțeleg cu adevărat temerile și preocupările pe care le urmăresc oamenii. Încă mă chinuie și m-au împiedicat să fac lucruri din nou și din nou.
Chiar crezi că te vei antrena pe banda de alergat pe termen lung? Sincer. de luni de zile? Vremea este grozavă afară, natura doar se trezește.
Aș avea alte două sugestii decât capitularea față de frici: încercați să camuflați mișcarea din exterior sau pur și simplu încercați-o.
Prin camuflaj, vreau să spun că începeți mai întâi cu de ex. plimbare plină de viață afară și efectuarea asta ca pe o activitate normală „Mă duc de la A la B”. Și totul mai mult așa decât dacă te-ai grăbi. Nimeni nu a observat, oamenii te văd ca o persoană vânată complet normală. Când te faci mai bine, nu îți pasă de oameni la un moment dat (sportul duce și la o dispoziție mai bună. Cumva).
Sau ignorați-l. Cei care fac comentarii stupide sunt doar idioți. Până acum, probabil că nu am întâlnit un atlet mai bun, care s-ar fi luat în râs de cineva care era lent sau gras, etc. Cei care au făcut comentarii au fost, în mare parte, personaje nesigure sau cei care nu ar dura un minut. Și dacă vă este frică, există încă soluția cu muzică în urechi. Atunci nu-l auzi.
Am început să „alerg” din nou la aproximativ 96 de kilograme. Înseamnă poate o plimbare de un minut, apoi du-te. Probabil nu arăta frumos. dar pentru asta acum pot alerga continuu și mă antrenez de ceva vreme. Și nici nu au existat comentarii stupide.