Podcast episodul # 001 - Dieta vegană cu nutrienți critici

vegană

Trebuie să acordați o atenție deosebită acestor nutrienți

În acest episod al podcastului, vorbesc despre substanțele nutritive la care trebuie să acordați o atenție deosebită dacă doriți să mâncați vegan pentru dvs. și pentru copiii dvs. Veți afla pentru ce sunt folosiți substanțele nutritive în organism, ce alimente sunt deosebit de bogate în acești nutrienți „critici” și ce consecințe poate avea o deficiență.

Afișați note și linkuri

Lista tuturor nutrienților critici dintr-o privire

  • Vitamina B12
  • fier
  • Proteine ​​de înaltă calitate
  • Acizi grași cu lanț lung (omega-3 FA)
  • Vitamina D3
  • Riboflavină (vitamina B2)
  • Calciu
  • iod
  • zinc
  • seleniu

Sper că v-a plăcut acest episod de podcast! Dacă da, atunci voi fi fericit dacă îl distribuiți, dați-mi o evaluare și vă abonați la spectacol.

Rămâi sănătos și fericit!
Anna ta