Podcastul Fitness Guru

Vrei să schimbi ceva, să îți implementezi obiectivele mai bine, să-ți perfecționezi motivația, să-ți construiești mușchii și forța, să pierzi grăsimea și să-ți tonifiezi silueta, doar să te simți mai bine și să trăiești mai sănătos?

O să vă aruncăm subiectele pe urechi!

Podcastul Fitness Guru este aici *

în discuție lunară despre fitness „Echipa Fitness Guru” vă oferă cunoștințele de care aveți nevoie

să devină mai puternic
Construiți mușchi
a deveni persistent
să oțelească voința
pentru a strânge cifra
slabeste sanatos
Scapă de depozitele de grăsime
și distrează-te în viață

Conectăm sursele la podcastul nostru de pe această pagină. Acestea pot fi articole „The Fitness Guru”, ePapers în care puteți găsi informații suplimentare și multe altele ...

Patric este dependent de fontă de 37 de ani și iubește sporturile de anduranță.
El gestionează pagina Fitness Guru și, de asemenea, conduce seminarii în caz de „urgență”;-)

Tim este un generalist. Deși încă destul de tânăr în ultimii ani, are deja 10 ani de experiență în antrenamente cu greutăți, are permis de antrenor și este un alergător excelent.

Dacă vrei să faci critici constructive, adu-mi-o. Scrie-ne doar un comentariu. În caz contrar, sperăm să vă bucurați de ascultare!

Podcast episodul 1 - Stabiliți obiective SMART *

Acest episod de podcast este despre ei Formularea obiectivelor. Vă vom arăta cum să utilizați Principiul SMART Formulează obiective în așa fel încât să le poți implementa. Există, de asemenea, sfaturi pentru motivație și veți afla ce sunt energia vampirilor și cum puteți face față acestora.

Podcast episodul 2 - Ce ar trebui să știți despre testosteron *

Podcast-ul actual se referă la presupusul hormon masculin testosteron.

Ce este testosteron Oricum, ce se întâmplă în caz de abuz, cum se exprimă Deficitul de testosteron, cum îl determinați și cum puteți crește în mod natural nivelul de testosteron?
Desigur, există o mulțime de sfaturi. Printre altele, vă explicăm cum faceți Determinați nivelurile de testosteron poate și din ce poți Boosterele de testosteron pot rezista.

Podcast episodul 3 - Sportul te ajută să slăbești *

Discuția actuală despre fitness este despre subiect Slăbit și exerciții fizice.

Sportul te ajută chiar să slăbești sau sportul este complet supraevaluat? Vom explica ce Calorii sunt cu ce este Rata metabolică bazală, Cifra de afaceri a performanței si Factorul PAL este despre câte calorii sunt consumate în exercițiu și cum exercițiul fizic îți afectează viața.

Podcast episodul 4 - Înțelegerea și evitarea atacurilor foamei *

care Pofte trebuie să înțeleagă cum apar poftele. Vă explicăm noi Mecanisme în spatele acestui efect.

Veți afla despre hormonul important insulină, Construirea musculaturii și Pierderea de grăsime, poate folosi termenii Index glicemic și Sarcina glicemică clasifica, știi diferență între lanț scurt și lanț lung Carbohidrați iar după podcast vei putea să-ți modelezi dieta astfel încât să nu mai fii expus atacurilor.

Articole care acoperă conținutul episodului:

Podcast episodul 5 - Forță și creștere musculară creatină *

Pe piața de Suplimente alimentare există multe produse despre care se spune că promovează construirea musculară și câștigul de forță. Multe remedii sunt costisitoare și în același timp ineficiente. Una dintre puținele substanțe care sunt legale, nepericuloase și dovedite a fi eficiente este Creatina

În acest podcast veți afla ce este creatina, ce variante ale suplimentului sunt disponibile pe piață și când și cum să luați creatina.

Articole care acoperă conținutul episodului:

Podcast episodul 6 - stimulează metabolismul și arde grăsimi *

Oricine are subiectul Slăbi sau. Reducerea grăsimilor și Pierderea de grăsime vine în contact mai devreme sau mai târziu cu confruntarea cu termenul de metabolism. Dar ce este mai exact metabolismul? Guru-ul fitnessului îți explică termenul și vorbește puțin despre el. Veți afla despre ce este vorba termenul de metabolism și veți primi sfaturi cu ajutorul cărora puteți influența metabolismul pentru a reduce cât mai mult grăsimea și Optimizează-ți greutatea.

Articole care acoperă conținutul episodului: