Podcasturile noastre preferate din această toamnă; Anima Athletica Paris

Podcast-urile sunt deja un program săptămânal pentru 5,8 milioane de francezi, potrivit unui studiu realizat de Harris Media. Ce explică nebunia în plină dezvoltare a acestui conținut audio? Cu siguranță simplitate si a lui varietate . Foarte convenabil, tot ce trebuie să ascultați este un telefon și o pereche de căști. Cu alte cuvinte, acest conținut poate fi ascultat oriunde. De asemenea, vă permite să repetați eficienţă prin desfășurarea mai multor activități în același timp. O puteți asculta în timp ce călătoriți în transportul public sau în mașină, în timpul antrenamentelor, la o plimbare, când vă pregătiți dimineața sau chiar în timpul treburilor casnice. Ideal pentru cei care au o viață de 100 pe oră! Podcast-urile nu înlocuiesc nicio altă activitate, ci le completează. Astfel, este ușor să le integrezi în rutina ta. Există o mare varietate de podcast-uri și o multitudine de motive pentru a le asculta: să se distreze, să se informeze, să învețe, să se relaxeze, să descopere ... Podcast-urile au, de asemenea, durate diferite, pot merge de la 5 minute la mai multe ora! Podcast-urile se adaptează perfect nevoilor și programului dvs.

preferate

Pentru a vă ajuta să faceți alegerea dvs. din vasta lume a podcast-ului, am adunat preferințele noastre pentru dvs.

Unde să le găsim ? Acestea sunt disponibile direct pe site-ul podcaster-ului sau pe aplicații. Lucrul minunat al utilizării unei aplicații este că reunește toate podcasturile preferate într-un singur loc și vă face mai ușor să le descoperiți. Iată câteva aplicații: Spotify, Deezer, Soundcloud, Google Podcasts, Apple Podcasts (numai pe iOS) și Podcast Addict (numai pe Android).

Cel mai relaxant

Instantul Sophro . Această colecție de 10 episoade este scrisă și produsă de Léa Stanislas, un sofrolog certificat RNCP (ndlr. Directorul Național al Certificărilor Profesionale) . Sofronizările pe care le împărtășește vă vor permite să vă trăiți mai bine viața de zi cu zi. Sofrologia permite o mai bună cunoaștere de sine în deplină conștientizare. Ea abordează subiecte precum să faci un pas înapoi, timpul pentru tine sau vizualizarea pozitivă.

E timpul să meditezi . Practicați și vorbiți despre meditație cu Christophe André, psihiatru și scriitor. Cele opt episoade ale sale vă vor explica originile, scopul și esența meditației. Captivant și relaxant, acest podcast vă permite să înțelegeți și să simțiți beneficiile meditației.

Cel mai stimulent

Lecţie sau podcast-ul despre arta eșecului. Pauline Grisoni intervievează oamenii care îi inspiră despre un eșec care i-a modelat și despre lecția pe care au învățat-o din el. Ne place acest podcast fără vină și binevoitor. Ideal pentru câștigarea încrederii în sine !