Pomelo, un bun aliat în timpul dietei Blogul

Pomelo dă pep’s papilelor gustative și se reîmprospătează vara ca platou, în suc sau în salate. Este un citric la care ne gândim când ne gândim dietă dar care sunt punctele sale forte și beneficiile ?

Originea și activul de slăbire a pomelo

Originea pomelos datează din secolul al XVIII-lea: sunt fructe hibride din portocal și pomul de grapefruit. În zilele noastre, este mai ușor asociat cu a doua familie prin gustul său mai acid și mai puțin dulce.

Acest fruct suculent, cu conținut scăzut de calorii, încurajează pierderea în greutate: conține doar 35 de calorii la 100 de grame de fructe. Cu mai puțin de 1 gram de grăsimi, proteine ​​și 5 grame de carbohidrați în aceeași proporție, întrebare Valoare nutritionala, trebuie să fie întotdeauna binevenit ca parte a unei diete de slăbit.

in caz contrar, este sarac in fibre si in aceasta, nu are putere de suprimare a apetitului și nu facilitează tranzitul. Pomelo este recomandat în special pentru a scurge și a ne ajuta să ne păstrăm vitalitatea în timpul meselor ușoare și echilibrate.

Cu toate acestea, în urma unui studiu privind obezitatea, oamenii de știință au descoperit o scădere mai pronunțată a greutății la persoanele care au mâncat o jumătate de grapefruit sau pomelo înainte de a mânca o masă normal echilibrată.

Acest sfat facilitează pierderea în greutate pe care trebuie să-l păstrați ca obicei alimentar pe care trebuie să-l țineți cont atunci când doriți să slăbiți.

---