Popcorn de ciocolată cu caramel proteic - Gătit sănătos și distractiv
Descoperiți o rețetă originală pentru floricele de ciocolată și caramel într-o versiune proteică. Datorită acestei rețete, vă puteți răsfăța în fața unui film bun cu floricele fără să vă simțiți vinovați.
Popcorn de ciocolată cu caramel proteic
Pentru 110g de floricele
Niveatu: 3/5
Timp: 25 min de preparare + 8 min de gătit
Valori nutritive floricele de ciocolată (la 100g):
- Calorii: 451 kcal;
- Carbohidrați (de zaharuri): 54,9 g (17,3 g);
- Grăsimi (d au grăsimi saturate): 14,5 g (6,4 g);
- Proteine: 27,9 g;
- Fibră: 12,8 g;
- Sare: 0,3 g
Valorile nutriționale ale floricelelor de caramel (per 100g):
- Calorii: 451 kcal;
- Carbohidrați (de zaharuri): 54g (15,1g);
- Grăsimi (d au grăsimi saturate): 14,2 g (9,6 g);
- Proteine: 27,6 g;
- Fibre: 11,2g;
- Sare: 0,6 g
Ingrediente
- 50g de floricele sau floricele
- 5g ulei de cocos
- 50g de tartine dietetice în stil Nutella
- 50g caramel de unt sărat
Rețetă de popcorn cu ciocolată caramel proteică
Pregătiți untul în formă de Nutella și caramelul de unt sărat dacă nu este deja făcut.
Într-o tigaie mare, întindeți uleiul de cocos folosind o perie pe toată suprafața.
Se toarnă floricele și se pune la foc mediu.
Acoperiți cu un capac și lăsați toți sâmburii de porumb să apară în floricele. Ieși din foc.
În două boluri, puneți 25g de floricele fiecare.