Popcornul are carbohidrați - Fapte - Ghid de rețete Ghid de rețete
Prezentare
Popcornul a fost un fel de mâncare delicioasă de secole, cu mult înainte ca cinematografele să-l facă popular. Din fericire, puteți mânca un volum mare de floricele de aer și puteți consuma relativ puține calorii.
Deoarece are un conținut scăzut de calorii, mulți care fac dietă cred că popcornul are și un conținut scăzut de carbohidrați. Dar acest lucru este departe de adevăr. Majoritatea caloriilor din popcorn provin din carbohidrați. Până la urmă porumbul este un bob întreg.
Alimentele bogate în carbohidrați nu sunt neapărat rele pentru tine. Chiar și cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, vă puteți bucura de câteva mână de floricele fără prea multă agitație. Cheia este să fii foarte atent cu dimensiunea de servire și să reduci la minimum uleiurile, untul și sarea adăugate.
A servi?
Carbohidrații (prescurtarea de carbohidrați) sunt macronutrienți pe care corpul tău îi folosește pentru energie. Corpul tău are nevoie de carbohidrați pentru a funcționa corect. Glucidele nu sunt rele pentru tine, atâta timp cât primești tipurile potrivite.