Portocala amara, un aliat pentru slabire Blogul
Mulți oameni laudă beneficiile portocalei amare ca parte a unei diete de slăbit, dar sunt dovedite științific ?
Chiar te fac să slăbești? Când să le mănânci? În centrul atenției asupra acestui fruct cu mai multe aplicații.
Portocala amară te îngrașă ?
Conform diverselor studii științifice, portocala amară nu te ingrasa, ci mai degrabă încurajează corpul să slabeste rapid eliminand grasimea.
Portocaliul amar favorizează funcționarea sinergică a sistemului hormonal și digestiv. Acest fruct care pare să crească metabolismul bazal acționează ca un adevărat inhibitor al apetitului determinând pierderea în greutate a organismului prin limitarea aportului său de calorii.
Acest lucru se datorează prezenței de sinefrină în scoarța sa. Această substanță chimică stimulează sistemul nervos și promovează termogeneza. La fel ca alte citrice din speciile sale, portocala amară are și un conținut ridicat de fier și vitamine care asigură buna desfășurare a dietei de slăbire.
Pentru mai multă eficacitate, extractul fructelor sale imature poate fi combinat cu cel al altor plante pentru a limita senzația de foame.
Portocala amara: un arzator natural de grasimi
Compoziția de portocală amară îi conferă de fapt o acțiune de slăbire. Datorită conținutului său ridicat de sinefrină, un alcaloid puternic cunoscut pentru capacitatea sa de a arde grăsimi în organism, acest citric contribuie la întărirea metabolismului și la pierderea în greutate.
Portocala amara in preparatele noastre
La gătit, portocala Sevilia este încorporată în mai multe rețete sub formă lichidă sau sub formă de pulbere, fără să îngrășeze.
În infuzie numai pe bază de coajă uscată sau cu care se amestecă ceai la prânz, va fi folosit pentru marinate sau sosuri.
Pulberea scoarței sale cu conținut scăzut de calorii energizează preparatele noastre, aducându-le o notă de amărăciune.
În asociere cu zahărul, te îngrașă, dar oferă un adevărat impuls salatelor de fructe sau cocktailurilor.
Portocala amara: avantaje si dezavantaje
Acest citric are multe proprietăți medicinale: sedativ, anxiolitic, antiinfecțios și tonic. Este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la tratarea insomniei și este un remediu eficient pentru ameliorarea dispepsiei.
Cu toate acestea, consumul său trebuie să fie moderat. Când este administrat în doze mari, acest medicament natural care conține octopamină poate accelera circulația sângelui; ceea ce este deosebit de nedorit pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.
Origini și cultură a portocalei amare
Originar din regiunile din Asia de Sud-Est, portocalul amar al denumirii sale botanice Citrus aurantium este rodul portocalului acru, din familia Rutaceae. Arborele său, cultivat încă din secolul al XIII-lea în sudul Franței, măsoară între 5 și 10 metri înălțime. Pe lângă frunzele sale ovale și strălucitoare, produce flori albe sau roz, cunoscute pentru parfumul dulce pe care îl degajă, care dau roade pielii aspre.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).