Portretul; Râs Alexandra de Lassus, yoga; vegetarianism La Route de la Forme - Le Blog qui t; Ajutor
Bine ați venit la La Route de la Forme! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu gratuit de rețete care corespunde 5 probleme frecvente la început: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit ! Vă mulțumim pentru lectură și ne vedem curând pe La Route de la Forme !
ATENȚIE nu citiți acest articol pentru că veți dori să cumpărați 3 cărți și să intrați în Kundalini Yoga!
Acum câteva săptămâni, am devorat cartea „A fi vegetariană” de Alexandra de Lassus. Mi-a plăcut atât de mult încât ți-am împărtășit pasiunea pentru această carte cu tine. În plus, știi că vegetarianismul a fost un subiect de interes pentru mine de ceva vreme. Așa că am citit o mulțime de cărți despre acest subiect, mă educ (da de la verbul a cultiva) la întrebarea ce!
În mod clar, cartea Alexandrei este preferata mea. Aș putea vorbi despre asta ore în șir, așa că vă las să verificați articolul Alexandrei de Lassus „Trebuie să fie vegetarian” pentru a înțelege cât de minunat este.
Pentru înregistrare, după ce a postat acest articol, Alexandra a lăsat un mic mesaj în comentarii, spunându-mi că i-a plăcut. Bine, îți voi trece momentul în care devin isteric și nu-mi vine să cred că ochii mei ajung direct în inima poveștii. Adică, într-un bistro la o aruncătură de băț de Place de la République în jurul unei cafele și suc de caise.
Am avut șansa să o cunosc pe Alexandra, am vorbit despre Yoga, Yoga Râsului și cărți. Avem chiar o mică surpriză secretă pentru tine. Inutil să spun că este nebunie de mega-minunată. Cu umor bun și răceală dovedită. Dacă nu crezi, te las să-i descoperi portretul pentru a afla mai multe despre ea.
Bună Alexandra, mai întâi o mică prezentare a dvs. și a blogului dvs. ?
Sunt profesor de yoga Kundalini și Yoga râsului. În același timp, scriu cărți despre diferite subiecte care îmi sunt aproape de inimă: Sfântul Jacques de Compostela,Vegetarianism, Fii zen la Paris.
Pe blogul meu, vorbesc despre știrile despre yoga și prezint câteva aspecte ale disciplinelor pe care le practic și le predau.
Sunteți profesor de Yoga Kundalini și Yoga Râsului, cele două practici sunt complementare? ?
În ochii mei, total! Râsul Yoga îmi îmbogățește practica cu o doză de umor și relaxare. Ceea ce este întotdeauna binevenit atunci când trebuie să vă depășiți limitele fizice sau să aveți o postură deosebit de dificilă ...
Dar, mai presus de toate, Râsul Yoga mi-a deschis o nouă perspectivă asupra lumii și a modului meu de a vedea viața: mai senină și mai puțin „regină dramă”. Am o tendință firească de a lua lucrurile foarte în serios. Cu yoga de râs, mă relaxez și învăț să râd de situații și de jocul vieții.
Ne spuneți mai multe despre Yoga râsului, totul este nou pentru noi
Termenul este un pic confuz, deoarece de fapt nu este vorba despre yoga unde faci ipostaze amuzante. De fapt, există cuvântul „yoga” în Râsul Yoga pentru că ieși dintr-o sesiune la fel de relaxată și oxigenată ca după o clasă de yoga „reală”. Dar nu există nicio postură sau acrobație de așteptat.
Dimpotrivă, Yoga râsului este accesibilă tuturor, fără premise fizice. Trebuie doar să vii cu o dispoziție bună și să vrei să-ți dai drumul.
Este o practică eliberatoare și dezinhibantă, chiar și pentru cei mai timizi oameni. Vedeți cât de bine se simte după o chicotire de 10 minute cu un prieten? Deci, iată-l, într-o clasă de Yoga Râsului, găsim același efect, dar înmulțit cu 6, deoarece durează o oră!:–)
Concret, facem diferite exerciții simple și distractive care stimulează râsul până când devine complet natural și contagios.
Voi oferi lecții în curând la Paris. Și între timp, pot fi contactat pentru a organiza sesiuni private cu prietenii pentru petreceri de burlaci sau ocazii speciale.
Dacă doriți să încercați, voi găzdui în curând un atelier de yoga pentru râs la Paris: sâmbătă 15 noiembrie între orele 16:00 și 18:00 la L’Atelier Marais. Trebuie să rezervați !
De ce ar trebui să luăm Kundalini Yoga ?
Este o practică foarte puternică și eficientă, care funcționează profund asupra energiei noastre. Putem simți efecte imediate în felul în care ne simțim fizic, emoțional și psihologic.
În plus, este un yoga foarte complet, cu scandări, meditații, mudre (poziții ale mâinilor), tehnici de respirație foarte precise, bogată învățătură spirituală ...
Pentru mine, Kundalini Yoga vă permite să experimentați și să simțiți efectele tuturor celorlalte yoga, dar într-o versiune accelerată. Este un instrument de transformare incredibil.