Porumb galben uscat - Calorii, sănătate și valori nutriționale
Acid alfa-linolenic LNA (18: 3ω-3) (cis și/sau trans) 0,065 g
- pe 100g
- Proteine 9,42 g
- Triptofan 0,067 g
- Treonină 0,354 g
- Izoleucină 0,337 g
- Leucina 1.155 g
- Lizină 0,265 g
- Metionină 0,197 g
- Cistină 0,17 g
- Fenilalanină 0,463 g
- Tirozină 0,383 g
- Valină 0,477 g
- Arginină 0,47 g
- Histidină 0,287 g
- Alanină 0,705 g
- Acid aspartic 0,655 g
- Acid glutamic 1.768 g
- Wisteria 0,386 g
- Proline 0,822 g
- Serină 0,447 g
- pe 100g
- Grăsime 4,74 g
- Colesterol 0 mg
- Acizi grași saturați 0,667 g
- Acid palmitic (16: 0) 0,569 g
- Acid stearic (18: 0) 0,075 g
- Acizi grași mononesaturați 1.251 g
- Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 1,247 g
- Acid palmitoleic (16: 1ω-7) (cis și/sau trans) 0,004 g
- Acizi grași polinesaturați 2.163 g
- Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 2,097 g
- Acid gamma-linolenic GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Acid dihommo-gamma-linolenic (20: 3ω6) 0 g
- Acid docosahexaenoic DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0 g
- Acid eicosatrienoic (20: 3ω-3) 0 g
- Acid alfa-linolenic LNA (18: 3 ω-3) 0,06 g
- pe 100g
- Carbohidrați 74,26 g
- Zaharuri simple și alte zaharuri 0,64 g
- pe 100g
- Energie (kCal) 365 kCal
- Energie (kJ) 1527 kJ
- Vitamina D (mcg) 0 ug
- Vitamina C 0 mg
- Tiamina (vitamina B1) 0,385 mg
- Riboflavină (vitamina B2) 0,201 mg
- Niacină (vitamina B3 sau PP), în echivalent total niacină 4.74367 NE
- Acid pantotenic (vitamina B5) 0,424 mg
- Vitamina B6 0,622 mg
- Vitamina B12 0 µg
- Vitamina K 0,3 µg
- Vitamina A și provitamina A, în echivalenții activității retinolului (RSE) 11 µg
- Echivalenți de folat dietetic (EFA) 19 µg