Post acasă
Foto: bilderbox - Fotolia.com
Foto: Silvia Bogdanski - Fotolia.com
Foto: istockphoto.com/Kneipp Verlag
Ziua pregătirii:
Organismul ar trebui să fie eliberat de dieta obișnuită. Numai fructe pot fi consumate în această zi.
Împărțiți aproximativ 1,5 kg de fructe în 3 mese pe zi.
În această zi, beți 2-3 litri de apă sau un suc de mere natural tulbure care a fost puternic diluat cu apă.
După ziua de alinare, încep cele 5 zile efective de post. Fiecare zi trebuie să fie aceeași în ceea ce privește consumul de alimente.
Dimineața se beau 2 căni de ceai de menta neîndulcit sau de mate.
Amiază există apoi o ciorbă postică:
Tăiați 1 kg de cartofi și 1 kg de legume în bucăți mici și puneți într-o cratiță cu 1 litru de apă rece. Adăugați 3 linguri de vrajă zdrobită și condimentați cu semințe de chimen, nucșoară, boabe de piper, frunze de dafin, dragoste și pudră de ghimbir.
Nu adăugați sare!
Acum gătiți totul pentru 30 de minute. Apoi lăsați oala acoperită o vreme. Apoi, strecurați și lingurați lichidul.
La post, regulile stricte trebuie respectate și seara.
Există băutura de seară și nimic altceva.
Băutură de seară 1:
Bea 1/8 litru de suc de portocale proaspăt stors amestecat cu 1/8 litru de apă.
Băutura de seară 2:
Bea 1/8 litru de suc de legume organic cu 1/8 litru de apă în același amestec.
După 5 zile de post acum trebuie 3 zile de construcție introduce.
În fiecare dintre aceste zile de acumulare puteți mânca un măr, un morcov, 2 nuci, 2 alune, 1 farfurie cu supă de cartofi, supă de mei sau supă de fulgi de ovăz.
Dacă îți este foarte foame între ele, este permisă o ceașcă de lapte.
Puteți găsi mai multe informații minunate despre subiectul apei în cartea „Apa vindecă”, publicată de Kneipp Verlag.
Autor: Text din „Apa vindecă” publicat de Kneipp Verlag