Post - Biserica Păcii a Echipatorilor
Suntem anul 2020 cu un post comun de 20 de zile de post și rugăciune din 13 ianuarie până în 2 februarie. Evitând în mod deliberat mâncarea, anumite activități și obiceiuri, vrem să creăm 20 de minute de spațiu în fiecare zi pentru rugăciune și citirea Bibliei. Acest lucru creează spațiu astfel încât Dumnezeu să ne poată vorbi personal pentru a începe noul an cu claritate și încredere.
Postul nu este o dietă. Cu o dietă, este treptat mai puțin din voi. În timp ce postim, kilogramele tale pot scădea, dar ființa ta interioară și sensibilitatea spirituală cresc semnificativ. Numai asta ar fi suficient de motivație.
Planul de citire a Bibliei
implementare
1) Programează-ți postul!
Mai jos este o listă a diferitelor opțiuni de post.
2) Rugați-vă cu mine!
Trimitem un SMS în fiecare zi cu cereri de rugăciune, pentru care dorim să ne ridicăm ca o întreagă congregație. Dacă doriți să primiți SMS-ul, scrieți un e-mail la [email protected].
3) Planul de citire a Bibliei
Vom citi împreună cartea lui Daniel în timpul Postului. Secțiunile scurte vă vor provoca fiecare cu o întrebare concisă. Planul de lectură îl puteți găsi aici.
4) Alăturați-vă împreună unei întâlniri de rugăciune!
În fiecare duminică, înainte de slujbă la 9:45, ne rugăm împreună 15 minute.
Dependență și încredere în Dumnezeu
Mâncarea este existențială. De aceea, postul vă zguduie nevoia cea mai profundă de bunăstare și securitate. Se știe însă că oamenii nu trăiesc numai din pâine. Postind, veți putea descoperi cât de surprinzător sunteți de dependent de „colacurile de casă” și cât de departe de adevărata încredere în Dumnezeu. Postul te apropie din nou de Dumnezeu, îți întărește voința și disciplina, îți crește sensibilitatea spirituală, dă claritate în minte și te face recunoscător. Postind înveți să ai încredere din nou, să renunți la grijile tale și să te bucuri de ceea ce ți-a dat Dumnezeu în loc să-l apuci cu lăcomie și să te agați strâns. Și nu în ultimul rând - îți este mult mai ușor să te solidarizezi cu milioane de oameni care mor de foame în fiecare zi sau care iau doar o masă caldă. Așadar, de ce să nu îndrăznim să postim și să avem încredere că Dumnezeu îți va oferi ceea ce ai nevoie acum?
Pentru ca postul să fie o experiență pozitivă, este important să ajustați tipul și durata postului pentru a se potrivi stării dumneavoastră fizice. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului de familie pentru scurt timp. Planificați-vă perioada de post în mod conștient cu agenda în mână, astfel încât să nu cadă într-o sărbătoare de familie, un maraton de stres în birou sau un timp de examen.
Oportunități de post
Renunțarea totală la alimente, consumați doar lichide, în principal apă, ceai, sucuri de fructe și/sau legume, zer, bouillon sau chiar supe diluate. Cantitatea de lichid trebuie să fie de cel puțin doi litri. Acest lucru poate ajuta la prevenirea durerilor de cap sau a amețelilor care pot apărea ocazional în timpul postului. Dacă doriți să postiți complet pe o perioadă mai lungă de timp, atunci nu vă grăbiți în aventură, ci începeți cu 1-2 zile de ușurare în care vă reduceți încet mâncarea și mâncați doar mâncare foarte ușoară. La sfârșit, lăsați rapidul să se termine încet cu 1-2 zile de acumulare.
Post selectiv (de exemplu, Daniel post)
Este potrivit pentru persoanele cărora nu li se permite să postească din motive medicale. Aici faceți fără toate alimentele rafinate, cum ar fi ciocolata, produse de patiserie, deserturi, băuturi dulci și alcoolice, produse gata preparate, paste etc. și toată carnea. Fructele, legumele, produsele lactate și produsele din cereale integrale sunt permise. Cu toate acestea, puteți renunța selectiv la unul sau mai multe alimente pentru o lungă perioadă de timp, care în viața de zi cu zi ar fi putut lua locul lui Dumnezeu aproape neobservat ca sursă de viață, mângâietor sau donator de energie (de exemplu, cafea, băuturi energizante, alcool, ciocolată sau faimosul atac asupra frigiderului).
Post parțial
Aici te descurci fără mâncare în timpul zilei, adică mănânci doar două mese, la răsărit - și la apus - asemănător cu postul evreiesc. O altă posibilitate ar fi de ex. Pentru a omite micul dejun sau cina timp de câteva zile sau pentru a mânca o singură masă pe zi. Cu toate acestea, datorită nivelului fluctuant al zahărului, acest lucru este adesea mai greu de întreținut decât un post complet.
Dacă postul alimentar nu este posibil pentru dvs. sau dacă anumite zone din viața dvs. ocupă brusc prea mult spațiu (social media, TV, Internet, jocuri pe computer, cumpărături ...), atunci acest post vă va readuce într-un echilibru sănătos și mai aproape la Dumnezeu.