Post conform lui Buchinger în Menschels - Menschels Vitalresort
Experimentați-vă cura de post în mod conștient și în pace, departe de agitația vieții de zi cu zi sau a stresului. Bucurați-vă de o pauză - pentru recuperare și regenerare. Postul terapeutic conform lui Buchinger în Menschels înseamnă aruncarea balastului, din corp și din suflet. Reduceți-vă și astfel recuperați-vă. Vă eliberează de kilogramele în plus, precum și de stres și toxine corporale. Îndepărtează capul și promovează puterea de autovindecare. Postul terapeutic are o lungă tradiție în Menschels.
Merită să știți despre procesul de post în Menschels
Cum începe prima zi a postului și cum este inițiat postul.
La începutul postului în Menschels există o conversație cu unul dintre medicii noștri Vitalresort. Durează aproximativ o jumătate de oră, timp în care vă vom examina cu atenție și vom discuta despre obiectivele dvs. de sănătate. După această anamneză detaliată, se creează planul dvs. vital individual: un concept de terapie și prevenire pentru timpul dvs. și aplicațiile corespunzătoare cu noi - și nu numai.
Curățarea colonului
În prima zi de post veți primi sare Glauber sau F.X. Sare de trecere așa cum este prescris de un medic. Acest lucru curăță intestinele și vă ajută corpul să treacă de la „aport” la „excreție”, începutul perioadei de post.
Odihnește-te câteva ore, citește și fă-te confortabil. Este mai bine să evitați efortul mai mare (de exemplu, saună). Bea mult pentru a compensa pierderea de lichide!
După ce medicii au discutat cu dvs. despre începutul postului, controalele postului au loc în cabinetul medicului luni, miercuri și vineri dimineața. Aici, printre altele, Tensiunea arterială și pierderea în greutate sunt monitorizate și puteți solicita sfaturi cu privire la modul în care vă simțiți.
În zilele de post.
Dimineața există un suc de fructe proaspăt stors, la prânz un bulion ușor de legume.
Ierburile proaspete și condimentele Hildegard sunt disponibile pentru orice condiment.
După băutură la ora prânzului, vă vom aduce în cameră o pungă caldă cu flori de fân. Florile de fân susțin metabolismul ficatului. După aproximativ o jumătate de oră puteți scoate singur geanta.
Ar trebui să bei mult pe tot parcursul zilei - apă, ceai de plante ... Apa fierbinte este întotdeauna disponibilă în camera de post sau poți lua un termos cu tine în camera ta. Seara de la ora 18 vă va fi servit un suc de legume proaspăt stors sau bulion de legume. Atât bulionul de legume, cât și sucurile de fructe ar trebui să fie încet „lingurate” și aproape „mestecate”, astfel încât ingredientele valoroase să poată fi utilizate bine.
Există, de asemenea, diverse date de aplicare, cum ar fi masaje și terapii, care au fost inițial programate și au un efect minunat de susținere.
Între timp, utilizați ofertele noastre de exerciții precum Qi-Gong, Aquafit și multe altele! Mersul regulat pe jos, mersul pe jos sau cu bicicleta este important (cel puțin 1 oră pe zi). Discuțiile de post și, dacă se dorește, sfaturile nutriționale (taxa) vă oferă siguranță.
Ruperea postului și construirea zilelor
Zilele de construcție sunt mai importante și mai dificile decât postul propriu-zis. Această tranziție ar trebui să aibă loc cu atenție și treptat. Postul experimentat G.B. Shaw a spus-o astfel: „Orice prost poate să postească, dar numai un om înțelept poate sparge corect postul”. Este foarte important să petreceți timpul de acumulare (aproximativ 3 zile) calm pentru a stabiliza succesul tratamentului.
Corpul tău va trece de la post la mâncare lentă, iar organismul trebuie să-și recapete treptat puterea digestivă. Abia atunci corpul tău va putea digera din nou o masă normală. În ziua în care rupeți postul, vi se va servi un măr aburit după bulionul de prânz. Cina vă este servită ca un pas înapoi la „normal”: vă bucurați de „supa de bază”, din prima zi de pregătire vă așezați în restaurant cu „mâncătorii”.
De ce oferim postul terapeutic conform lui Buchinger
Oferim postul terapeutic conform lui Buchinger pentru că suntem convinși că această cură de post este cea mai bună și cea mai eficientă. După un timp scurt, corpul trece la metabolismul de post. Aceasta înseamnă că își derivă energia în principal din grăsimi și nu mai mult din glucoză.
Dieta de post și recomandări
Evitați în mod conștient alimentele și băuturile solide pentru o perioadă limitată de timp. Lucrul surprinzător este că nu îți lipsește cu adevărat dieta obișnuită în timpul postului.
Când posti, consumi sucuri de fructe proaspăt stoarse, bulionuri de legume, ceaiuri din plante și apă minerală (250 de calorii), care oferă organismului vitamine și minerale. Corpul se hrănește în primul rând cu țesutul gras din propriile depozite. Există o purificare și regenerare profundă a țesuturilor, excesul de kilograme se pierde (300 până la 500g zilnic), se creează o distanță plăcută de viața de zi cu zi.
Îngrijirea intestinală și pachetele de plante pe ficat promovează excreția și detoxifierea. Exercițiul fizic zilnic stimulează metabolismul, vă întărește sistemul cardiovascular și previne ruperea mușchilor în zilele de post.
În cazul posturilor mai lungi sau dacă este solicitat de către un medic, alimentele de post sunt modificate sau completate (de exemplu, cu proteine sub formă de lapte degresat sau produse din soia).
Succesele postului
Postul terapeutic are un efect pozitiv asupra bolilor cronice precum probleme vasculare, hipertensiune arterială, afecțiuni gastrointestinale, alergii, tulburări metabolice și boli reumatice și s-a dovedit că previne noi boli. Postul este un concept holistic care include și aspecte mentale și spirituale.
Postul (vindecător) are loc în Menschels Vitalresort sub supraveghere și cu sfaturi medicale regulate.
Trecând la dieta „interioară”, pierzi kilogramele în exces și, după ce te simți bine, vei reveni la muncă, timp liber și familie cu un efect care renaște. Succesul postului depinde, ca nici o altă terapie, de propria atitudine interioară pozitivă, voință și onestitate
întrebări frecvente
Cum este pierderea în greutate la post ?
În postul (terapeutic) conform lui Buchinger, pierderea în greutate nu este accentul, este un efect secundar plăcut al postului. Reducerea medie a greutății este de 300-500g pe zi, în funcție de factori precum activitatea fizică, vârsta sau rata metabolică bazală.
În primele câteva zile de post, este de obicei chiar mai mare datorită excreției grele de apă. Cel puțin 1 oră de activitate fizică pe zi crește semnificativ efectul de post, organele excretoare sunt stimulate, corpul este deacidificat prin respirație crescută, circulația sângelui și transpirația. În plus, mișcarea protejează masa musculară și crește semnificativ rata metabolică.
În Dr. La începutul și la sfârșitul terapiei de post, practica medicală a lui Menschel măsoară compoziția corpului cu grăsime corporală, mușchi și țesut conjunctiv. În zilele de post, monitorizarea și documentarea greutății, tensiunii arteriale și a pulsului se efectuează regulat în practica Vitalresort. Această masă de greutate este ideală pentru a continua viața de zi cu zi acasă.
Cum funcționează schimbarea dietei pentru greutatea mea confortabilă?
Sprijinul nostru pentru noul tău început
Pentru a obține o greutate confortabilă, este necesară o schimbare a dietei. Principiile de bază sunt reducerea zahărului, a carbohidraților rapid utilizabili, a grăsimilor saturate și hidrogenate, a alimentelor de origine animală în favoarea creșterii alimentelor vegetale precum legume, fructe, salate, ierburi, nuci și semințe oleaginoase sau uleiuri vegetale presate la rece.
După o vacanță de post, este un moment ideal pentru a te desprinde de vechile tipare și a îndrăzni să începi din nou. Atitudinea interioară față de schimbare joacă rolul decisiv, deoarece postul nu poate avea un efect durabil decât dacă modificările în dietă, consumul de alimente de lux sau exercițiile fizice pot fi integrate permanent în viața de zi cu zi. Motivația celor care postesc pentru schimbare este mare, arta este de a menține această motivație permanent.
Starea de bine pe care majoritatea oamenilor o simt în timpul și după post este de ajutor, plângerile s-au calmat, te simți vitalizat și mai productiv, mintea este mai clară. Din punct de vedere medical, postul este o abordare terapeutică excelentă, parametrii de risc, cum ar fi tensiunea arterială, glicemia sau colesterolul scad, problemele articulare și ale coloanei vertebrale se ameliorează, sistemul digestiv este ușurat, prin care se diminuează plângerile digestive cronice.
Pot combina postul terapeutic și cura Felke?
Un echilibru acido-bazic deranjat te îmbolnăvește și costă energie pentru viață. Acidificarea a devenit o adevărată problemă în civilizație! Multe afecțiuni musculo-scheletice sau dureri de cap sunt agravate de excesul de aciditate în țesut. În schimb, un echilibru acido-bazic echilibrat vă mărește semnificativ vitalitatea și calitatea vieții!
Combinați postul terapeutic cu terapia felix încercată și testată: argila este de bază, deci poate absorbi produsele metabolice acide care sunt excretate prin piele. Pentru a intensifica dezacidificarea și drenajul, vă recomandăm însoțirea aplicațiilor de lut și perfuzii de detoxifiere.
Tratamentele și masajele de wellness susțin, de asemenea, efectul postului într-un mod benefic.