Post - curățare pentru corp și minte
Metabolismul, greutatea și sănătatea sub control
Postat în Stimulați metabolismul // 0 comentarii
Crezi in miracole? Nu? Ei bine, medicina a învățat-o. Căci s-a arătat că puterea credințelor și a credințelor este imensă. Înțeleptul din Galileea spunea: „Se face după credința voastră” și acesta este un fapt. Folosiți perioada de post nu numai pentru a vă curăța corpul, ci și pentru a regândi și purifica atitudinea interioară.
Credințele sunt ca vântul de sub aripile noastre. Ele determină modul în care ne vedem pe noi înșine și lumea. De asemenea, ele determină modul în care acționăm și gândim. De exemplu: trăiești sub convingerea că nu-ți vei plăcea niciodată șeful. Acum vine la tine și îți cere să corectezi puțin munca pe care ai făcut-o. Ce se întâmplă? Te simți rău pentru că nu a funcționat din nou. Nici măcar nu observați că el dorește doar mici corecții, de exemplu, astfel încât timpul de încărcare a imaginii pe un site web să aibă loc mai optim și astfel să aprobe partea centrală a muncii dvs. Te simți rău și te gândești: „Pur și simplu nu pot să fac asta!” Deși, strict vorbind, nu ai niciun motiv să faci asta.
Efectul asupra organismului sa dovedit a fi și mai sever. Probabil ați auzit de așa-numitul efect placebo. Oamenilor li se administrează glucoză în loc de o pastilă pentru durere. Ei cred cu tărie că au luat un calmant și .... corpul reacționează exact ca și când i s-ar fi administrat un calmant, chiar dacă nu ar exista deloc un ingredient activ corespunzător!
Ce înseamnă acest lucru pentru post și pierderea în greutate pentru siluetă?
Ei bine, este ușor. Dacă îți spui suficient de des: „Sunt mult prea gras”, subconștientul tău va prelua această credință și îți va controla obiceiurile, astfel încât să fie corectă. Este atât de smecher și simplu! Folosește timpul postului pentru a te așeza și a scrie ceea ce crezi și crezi despre tine.
S-ar putea să fii puțin șocat de cât de rău ești de fapt pentru tine. Sigur, dacă oricum te consideri gras, neatractiv și incapabil, radiezi asta. În consecință, așa te văd alții. În plus, comunicați exact această imagine a dvs. cu limbajul corpului și, pe deasupra, vă dezvoltați fiecare obicei care vă asigură că este așa.
Deci, ce zici dacă ai fi obișnuit să fii puțin mai drăguț cu tine și corpul tău? El face o treabă excelentă, păstrându-ți mintea în siguranță și permițându-ți să fii activ în această lume. O nouă credință bună ar putea fi: „Corpul meu poate fi complet ca ființa mea. De acum înainte poate fi exact așa cum am crezut că va fi ".
Crezi că corpul tău este prea greu? Când slăbești, invită-l să renunțe la orice balast în exces. Și, în timp ce vă aflați, decideți că de acum înainte tot ce doriți să mâncați este alimente care sunt bune pentru corpul vostru, care îi susțin puterea și frumusețea. Și, desigur, doar în suma exactă de care aveți nevoie. Vei fi uimit de modul în care obiceiurile tale se schimbă singure.
Îngrășați convingerile?
Da, poti. Subconștientul gândește în imagini. Asta înseamnă că, dacă crezi că trebuie să fii „bine înarmat” sau „impresionant”, se gândește la un mare cavaler. Deoarece metalul nu este ușor disponibil, acesta construiește, ați ghicit-o, armura în cauză din grăsime. Când țineți post, ați putea fi bine înarmați FĂRĂ bine înarmați. Explicați-vă că ceea ce spuneți este atitudinea dvs. și nu cum arătați.
Simțiți-vă liber să lucrați cu aceste imagini interioare. Când auzi cuvântul „puternic” te gândești la un culturist sau la un atlet asemănător cu Valchiria. Schimbați această imagine. De exemplu, uitați-vă la artiști marțiali asiatici. Sunt puternici ca un urs, dar toți subțiri și nervoși. Sau chiar o balerină. Acești dansatori au o forță extraordinară, chiar dacă sunt construiți delicat. Puteți utiliza imagini pentru a dizolva convingerea că „puternicul este construit pentru a fi solid”.
Ori de câte ori bei pierderea în greutate în timpul postului, conștientizează-ți faptul că bei și noul, ușor, potrivit pentru tine. Ori de câte ori mergeți la baie, permiteți-vă nu numai să eliminați deșeuri metabolice, ci și vechi credințe. Sună puțin pentru a zâmbi, dar este extrem de eficient. Gândiți-vă la înțelegerea picturală a copilului despre inconștientul dvs. Va fi fericit să spele nu numai dorința, ci și imaginile de sine constrângătoare și defecte prin toaletă.
Iată un alt lucru foarte important: inconștientul tău nu înțelege negația. Aceasta înseamnă că, dacă credeți că „nu sunt grasă”, cuvântul nu este pur și simplu ignorat, deoarece nu este înțeles. Prin urmare, credința este: „Sunt grasă”. Puteți ghici de trei ori ceea ce face din subconștientul vostru. Deci, dacă corectați convingerile în timp ce postiți, ștergeți-le cu un negativ. Formulează întotdeauna pozitiv și în așa fel încât să fie imaginabil din punct de vedere senzual. Aceasta înseamnă că o imagine trebuie văzută, auzită, simțită sau chiar gustată.
Notează-ți convingerile de slăbire
Când v-ați găsit credința sau propozițiile, scrieți-le, de preferință de mai multe ori la rând. Scriind, îl iau și mai mult. De asemenea, puteți distribui aceste propoziții în jurul casei dvs. pe note mici lipicioase.
De exemplu, agățați o propoziție motivantă pe oglinda băii, unde vă va întâmpina dimineața și vă va însoți în ziua respectivă. Ușa frigiderului este, de asemenea, un loc bun. Acolo, o afirmație pozitivă ajută la menținerea ușii închise dacă există un atac de foame lacom. Vă puteți gândi la alte locuri în care vă puteți posta motivațiile.
Și dacă îți lipsește creativitatea pentru propria „slăbire”, iată o carte bună care te poate ajuta.
Acestea sunt sugestiile mele pentru a vă sprijini mental calea către greutatea dorită. Ai vreo experiență cu asta? Simțiți-vă liber să-mi scrieți convingerile dvs. de succes în comentariu.