Post de săptămâna viitoare, luni 9
Bună dimineața tuturor!
Sunteți cu toții foarte fericiți - minunat! Salutări speciale de la cocoș la probabil singurul cocoș de aici?
Eu sunt din nou astăzi după ce ieri a fost cu adevărat prost. Această „arsură la stomac” persistă și stomacul continuă să bubuie. Hm hm hm. Aseară am pregătit o nouă supă pentru familie, care, destul de amuzant, a ajutat. Poate știți și - gătitul singur este suficient pentru a vă umple, așa a fost de fapt cumva. La prânz astăzi am gătit o supă de ceapă în același timp. Dacă chiar îl fierbeți cu apă, are atât de puțin din delicios (cu bulion de pui, asta nu este posibil, supă de ceapă franceză, care îmi place foarte mult ... Să vedem dacă asta ajută, dacă ar trebui să fie echilibrul de bază (deși nu prea cred în asta).
Ceaiul de mentă ajută împotriva sentimentelor de foame, ar fi un sfat suplimentar.
Ultima lovitură începe deja pentru mine - mâine se vor încheia cele 8 zile, „minimul” meu. Probabil că voi face încă vineri, apoi sâmbătă dimineață voi începe cu mărul. 4 kg au scăzut (în această dimineață, chiar și întreagă - asta m-a uimit cu adevărat!), Ar putea exista mai puține pierderi de grăsime în unele locuri, dar cine știe.
Aveți o zi însorită tuturor,
Ta
Natti
De asemenea, de la mine, o dimineață minunată. Astăzi este a treia zi și stomacul meu mârâie. Apoi voi încerca imediat ceai de mentă cu miere. Dar ține-ți nasul. Nu pot apuca de miere. Bдh. În caz contrar, am dormit bine, am reușit 40 de minute pe trenul natal și acum mă bucur puțin de soare înainte să mă duc la serviciu. Lg tuturor
Dragi colegi de post - vă salut!
Este o zi minunată! Ziua 9, plină de soare și în pauza de prânz mă așez sub tufișul de salcie, cu sticla mea vie de apă fierbinte (pisica Nero) pe poală și ascult albinele ocupate. Chiar și amiralul s-a prezentat deja. Deci mă refer la fluture, nu la iubitul meu .
Yoga a fost minunat ieri, uneori ești uimit de locul în care corpul își ia puterea după multe zile fără hrană solidă.
Soțul meu m-a întrebat ieri dacă voi mânca pe ascuns pentru că de data asta nu aș „mirosi a post”. Habar n-am de ce este așa. Cred că, prin postul meu regulat și nutriția conștientă dintre perioadele de post, nu s-a acumulat în mine atât de multă otravă. Dar spun, de asemenea, că mirosul provine din cetoză - nu m-a stabilit asta? Oricum, sunt bine și să nu miroase este bine.
Acum câțiva ani, am început să trag ulei pentru detoxifiere ca parte a postului meu, dar m-am oprit pentru că uleiul de floarea-soarelui era prea brut pentru mine. Acum am primit sfatul de la un prieten pentru a lua ulei organic de cocos. Și am încercat asta în această dimineață. A funcționat minunat. O voi face în fiecare zi acum! Dinții iubitei mele sunt chiar mai albi.
Deci, voi fugi acum prin pădure. Vă doresc tuturor o zi frumoasă!
Schannel
Postesc pentru prima dată și sunt de la 12.3. fără mâncare solidă mi-am rezumat motivația și povestea într-un articol separat Faceți clic pe mouse Astăzi mă simt cu adevărat în formă și puternic pentru prima dată, cu excepția primelor simptome alergice în timpul postului
Allyson, aș fi interesat să știu cum merg problemele tale alergice în timpul postului tău. Aseară și în timpul nopții am avut pentru prima dată o adevărată „împingere”, care la început m-a îngrijorat, dar apoi a făcut ca corpul meu să înceapă să „reacționeze”. Vreau să rezist cel puțin 10, în mod ideal 14 zile. Cu excepția gândurilor de a mânca în primele zile și a doua zi proastă, lucrurile merg de fapt destul de bine. Mai ales ceea ce a preocupat alergia până acum.
Distrează-te și perseverează, toată lumea, când spiritul este slab
[Această postare a fost editată ultima dată de Allyson pe 18 martie 2015 la 22:05]
Buna ziua si buna seara!
Deci sunt bine, toată ziua, ca să poată continua. Astăzi (aproape) am făcut a 5-a zi în spatele meu și sunt plin de energie și bucurie, aproape fericit.
Tocmai am construit unul dintre cele două rafturi pe care le-am cumpărat pentru cărți. Se potrivesc minunat și arată așa cum era de așteptat. Tocmai m-am mutat și acum, când este configurat al doilea raft, pot despacheta ultimele 8 cutii.
Știu și extragerea uleiului. Dar nu era treaba mea.
Perle, puteți folosi și sirop de arțar pentru a recâștiga puterea. Poate îți place asta.
Allyson, vrei să postim încă 10 zile? Așa că am postit 14 zile, dar niciodată 20. jos pălăria.
Bună dimineața dragi grup de post,
Vă mulțumim pentru contribuțiile dvs. motivante. Trec azi a 10-a zi de post.
Seara după serviciu am o întâlnire de rutină cu medicul meu de familie, dar nu-i pot spune despre probleme majore. De aceea m-am cântărit din nou în această dimineață și am fost foarte surprins că după 9 zile pierdusem deja 6,5 kg.
Voi sta cu tine încă câteva zile cu postul, ca să pot păstra aceste 6,5 kg net.
Simt că sunt pe cloud nouă.
Febra mea de fân (ochi apoși, dorință de strănut etc.) s-a îmbunătățit oarecum, ca și în cazul Allyson, pe care îl atribuiesc puterilor interioare de autovindecare. Nu trebuie să iau încă niciun medicament, ceea ce se întâmpla în trecut. De aceea și eu sunt fericit.
De asemenea, Allyson schimbarea dietei mele este încă în desfășurare, adică Locuiesc vegetarian 3 zile pe săptămână, dar nu vreau de ex. fă fără pește.
Am, de asemenea, prea mulți poluanți în majoritatea produselor alimentare finite.
Consecința este că „omul” trebuie să gătească și să coacă mai mult!
Dar fac asta cu mare plăcere.
Vă doresc tuturor o zi de primăvară grozavă.
Mereu îmi place să citesc aici, sunteți cu toții atât de pozitivi
Astăzi este FT 8 și, prin urmare, ultima mea zi fără alimente solide. Astăzi avem un tur mai lung de aproximativ 25 km în plan, vremea este frumoasă și trece prin păduri și pajiști.
În ultimele 2 zile a trebuit să mă lupt cu dureri de stomac din nou și din nou, pentru că poate vechea mea tendință de gastrită a luat naștere?
Aștept cu nerăbdare să sparg postul mâine, încă nu am văzut cântare în hotel, dar pantalonii de drumeție „schlackerln” că este o plăcere. Chiar pot recomanda postul și drumețiile, este o ușurare pentru trup și suflet.
O zi bună!
Bună ziua dragi colegi de campanie,
azi este ziua 11! Pentru primul meu adevărat post, mica mea senzație. Programarea ieri la medic a fost bună, hormonii tiroidieni mi s-au adaptat. Tensiunea arterială grozavă. Era în oraș cu bicicleta. După programare cumpăr niște țesături și mă duc la piață de la ceaiul meu preferat. Odată cu vremea frumoasă, se întâmplau multe la noi, așa că am scris în această joi înnorată.
Salut Juke - un om, ce drăguț, dar Akki va fi fericit. Raportul dvs. sună foarte devastator și este cu siguranță dificil pentru dvs. să obțineți o dispoziție pozitivă în acest sezon de polen stupid. Nu sunt specialist, am doar un bărbat afectat de polen (înflorire timpurie și păr scurt). Ceea ce este cel mai important pentru el este odihna și relaxarea și încearcă de fiecare dată să nu intre în această aspirație. Dar Asthmaspay se află întotdeauna în sertarul său de la noptieră. Important pentru el: fără cafea, fără alcool și fără stres. Jogging-ul este bun pentru el (dar nu aleargă) și foarte mișto: merge la saună.
Cred că postul terapeutic este o modalitate foarte bună pentru tine de a fi și mai conștient de dieta ta și ai câștigat deja multe cunoștințe. Până când toată acea junk food nu mai este. ai rabdare. Da, a existat, de asemenea, o îmbunătățire clară în Manni, când nu a vrut întotdeauna să rezolve totul fără medicamente, iar acest lucru a luat presiunea de la sine.
Schannel a raportat despre extragerea uleiului și apoi am citit pagina Toniei (mulțumesc, Schannel). Ar trebui să ajute și în cazul persoanelor alergice. Am încercat-o în această dimineață, cu ulei de in presat la rece, a fost bine.
Sper să-ți găsești soluția, Juke. (În prima săptămână am fost și eu foarte slabă)
Llandra, aș vrea ca cineva să facă drumeții și aici, poate în weekend.
Petrovena: Toate cele bune din noua ta casă!
Allyson, cred că am început împreună, mă tragi puțin cu tine.
Mulțumiri. Te invidiez pentru cârnații tăi voluntari!
Apropo, am scuipat un val al Dunării în seara asta (nici tu nu ești singur aici, Juke).
Vă doresc o zi grozavă, toate cele bune, Christine
Buna dimineata tuturor!
Astăzi este a 9-a zi și încă sunt bine!
Cursul de yoga de ieri a fost bun, nu este nimic bâzâit, intestinele funcționează încă bine (cel puțin o dată la două zile), nu este foame deloc și orice altceva este în regulă.
Singurul neajuns: văd total estompat și estompat. Sper că se va termina în zilele de acumulare.
Astăzi, în sfârșit, pot să fac din nou ceva sport (mulțumită OK din document) și voi folosi vremea și voi alerga. Să vedem cât de departe pot ajunge fără reclamații. Luați-o mai încet decât de obicei. Deși, de obicei, mă târăsc destul de mult - departe de „alergare”.
Ieri am înregistrat și documentarul despre post. Poate o să mă uit la ele astăzi, împreună cu compresa mea de ficat.
Un bun 5 kg sunt, de asemenea, în jos. Ar trebui să mai urmeze ceva. Nu mi-am propus un obiectiv specific, dar continuu să postesc atâta timp cât sunt bine.
După aceea, vreau să încerc să mă mănânc mult mai conștient și mai sănătos. Acest lucru a fost neglijat în ultima vreme din cauza stresului la locul de muncă. din pacate.
Așadar, vă doresc o zi frumoasă de post!