Post intermitent Obținerea și menținerea sănătății
Postul este foarte simplu - oricine poate să postească!
Dacă v-ați jucat adesea cu ideea de a face un post, dar nu ați îndrăznit sau ați rupt postul prematur: atunci sfatul nostru este Post intermitent tocmai potrivit pentru tine!
Postul în etape oferă toate avantajele variantei clasice - dar fără efecte secundare agonizante precum foamea, migrenele și depresia. Autorul nostru Dr. Petra Bracht explică metoda pe care a dezvoltat-o atât de clar încât chiar și începătorii sunt convinși: trebuie să o încercăm!
Specialistul cu experiență în medicină generală și naturistă spune: „Toată lumea poate înțelege cum funcționează cu adevărat sănătatea!” Cel mai bun lucru: această nouă dietă poate fi integrată cu adevărat în viața de zi cu zi, fără probleme.
Asa functioneaza:
Principiul este ideal pentru oricine nu vrea să renunțe în totalitate la plăcere: mănânci de două până la trei ori timp de 8 ore și apoi postim timp de 16 ore. Ingenios: Contează și odihna nopții! Rezultatul: nici o senzație de foame, nici o senzație de plenitudine, ci forță și claritate în corp și minte! În același timp, excesul de kilograme cade de la sine, sistemul imunitar este întărit și diferite boli și plângeri sunt atenuate în mod vizibil.
Postul repetat stimulează metabolismul, se spune că previne atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale și chiar contracarează scleroza multiplă, Parkinson și demența. O greutate corporală sănătoasă este, de asemenea, cea mai bună profilaxie împotriva diabetului de tip II și a multor boli secundare periculoase.
Postul intermitent - începutul unui nou mod de viață
Cu Fibra de intervaltro a facut Dr. Aduce nervul timpului nostru. Cei care se străduiesc pentru un stil de viață sănătos sunt la modă. Postul intermitent este, prin urmare, mult mai mult decât o dietă: poate fi începutul unei atitudini complet noi față de viață. Deveniți propriul medic antiaging și evitați bolile. Deveniți mai slabi și mai sănătoși în loc să îmbătrâniți! Cele mai recente cercetări au arătat cât de eficient este postul intermitent.
Lucrul special despre Dr. Metoda Bracht: 42 de rețete delicioase cu multe fructe și legume asigură o dietă sănătoasă, pe bază de plante. Medicul combină exerciții speciale, special dezvoltate de mișcare. Datorită programului specific de 14 zile, a începe este jocul copiilor. În curând vei simți că te simți mai relaxat și mai sănătos și că slăbești - fără să-ți fie foame!