Post, masă lichidă, nootropice
În domeniul start-up-urilor, cercetătorii amestecă biologie, tehnologie și alimente. Măriți acest „bio-hacking”, cu sfatul unui medic naturist.
Publicat la 01.07.2017 la 06:00, actualizat la 23.08.2017 la 14:12
Acestea sunt spre bunăstare ceea ce hackerii sunt pentru programarea computerelor și rețelele: o nouă hibridizare a erei digitale. La marginea marilor laboratoare, bio-hackeri, cercetători pirați în biologie și genetică, prepară poțiuni în start-up-urile lor din Silicon Valley, în Statele Unite și experimentează cu trucuri („hacks”) pentru a ne îmbunătăți capacitățile fizice și mentale datorită biotehnologiei.
În tradiția filmului Limitless, în care un medicament a crescut de zece ori facultățile eroului, Bradley Cooper, până la punctul de a-l face un geniu neobosit, acești geeks din Silicon Valley intenționează să ofere acest vis final restului lumii: posibilitatea de a deveni cea mai bună versiune a ta. Iată câteva „bio-hacks” revizuite, cu sfaturi ale naturistului și sofrologului Lorette Caillon.
Soia, masa completă lichidă
Pauza de prânz sau masa de prânz? Gata cu timpul sau bugetul, am primit crowdfunding! Cu tonurile sale false de scuturare a dietei, Soylent, inventată de Rob Rhinehart, un inginer în calculatoare, înlocuiește, de asemenea, în America, mâncarea vinovată de 16 ore. Pe baza de proteine din soia, cu 400 de calorii pe sticlă, acesta este noul suc verde din Silicon Valley. Ulei de floarea soarelui, izomaltuloză (zahăr lent din sfeclă, pentru a evita oboseala zaharurilor rafinate) și 20% din nevoile noastre nutriționale acoperite pe masă. Vegan, fără semințe oleaginoase și fără lactoză, pentru a minimiza alergiile și patru arome până acum.Părerea naturistului: proteine vegetale, vitamine și minerale, este echilibrat! Dar mare precauție cu privire la cantitățile de soia, din cauza incidenței sale suspectate asupra cancerelor dependente de hormoni și a efectelor sale „feminizante” asupra dezvoltării hormonale a băieților.
Nootropii sau „medicamente inteligente”
Aceste substanțe naturale (plante precum ginseng-ul, vitamine precum colina) sau sintetice (racetams) stimulează funcțiile cognitive. Acestea sunt combinate pentru a spori memoria, creativitatea, motivația, atenția și sentimentul de organizare. Avantajul lor? În sinergie, beneficiile lor sunt multiplicate, cu foarte puține efecte secundare, dacă există. Geeks din California, lipiți de ecranele lor, fac droguri cu psihostimulanți pe bază de rețetă pentru a-și îmbunătăți vigilența. Dar efectele lor secundare sunt periculoase. Evitați, prin urmare. Opțiune: presupusa asociere benefică a L-teaninei, derivată din frunze de ceai verde, anti-stres și relaxant, și cofeină, care ar reduce efectele negative (anxietate, hipertensiune) îmbunătățind în același timp capacitățile de concentrare. Vorbim și despre Bulletproof Coffee, creată de Dave Asprey, autorul Dietei Bulletproof Diet (ed. Rodale) și adoptată de actrița Shailene Woodley: adăugăm o linguriță de unt și o linguriță de ulei de cocos în ceașca sa de dimineață.Părerea naturistului: să fie rezervat pentru începutul anului școlar. Vara este momentul pentru a revitaliza și a elibera presiunea.