Post pentru cei sănătoși

Postul este o capacitate umană de descoperit. Este în natura omului: l-a ajutat să supraviețuiască în vremuri de nevoie și îl ajută astăzi să facă față greutăților fără probleme, da, îi permite să supraviețuiască bolilor. Postul terapeutic este capacitatea naturală a fiecărei persoane de a se vindeca.

Medicul non-medic Jan Dunkel a condus Institutul pentru Sănătate și Conștientizare din Berlin timp de 10 ani și oferă cursuri de post. În interviul filmului vorbește despre „postul sănătos” și explică, printre altele întrebări: Cine are voie să postească și cine nu? De ce postesti? Ce beneficii aduce sănătatea postului?

introducere

„Să nu fim surprinși dacă teologii răspund diferit față de profesioniștii din domeniul medical și când medicii postesc răspund diferit față de teoreticienii medicali.
Răspund ca medic naturist care a lucrat în clinici de post de peste 40 de ani și a avut privilegiul de a conduce grupuri de posturi sănătoase de 20 de ani.
Și: cum se face că în fiecare an în țările vorbitoare de limbă germană peste 2 milioane de femei și bărbați postesc voluntar timp de o săptămână sau două? Ești sănătos, cunoști postul de ani de zile și nu vrei să-l ratezi - chiar dacă este cel mai strict pe care ți-l poți impune. "

(Dr. med. Hellmut Lützner)

Postul pentru oameni sănătoși înseamnă:

Nu mâncați nimic timp de 5 până la 10 zile - doar beți

Evitați tot ceea ce nu este esențial: dulciuri și cafea, nicotină și alcool, inclusiv droguri sub toate formele, produse de prescripție, cum ar fi inhibitori ai apetitului, laxative sau tablete de drenaj
Chiar și ceea ce este obișnuit în fiecare zi: radio, ziare, televiziune - de ce nu?
Dacă este posibil, rupeți-vă de viața de zi cu zi. În loc să supraestimulați din exterior, întâlniți-vă cu voi înșivă. Căutați oameni cu aceeași idee, repede în grup, lăsați-vă ghidați în timpul primului post.
Fă ceea ce este bine pentru trup și suflet.
Promovați toate excrețiile: goliți-vă intestinele, clătiți-vă rinichii, transpirați, expirați, îngrijiți pielea și membranele mucoase.

Postul este o abilitate umană, de descoperit. Este în natura omului: l-a ajutat să supraviețuiască în vremuri de nevoie și îl ajută astăzi să facă față greutăților fără probleme, da, îi permite să supraviețuiască bolilor.

În febră, de ex. nu există pofta de mâncare, febrilul dorește suc de fructe diluat și apă proaspătă. Naturopatii știu că transpirația și excrețiile trebuie promovate și că febra are apoi un efect semnificativ: antibiotic și antiviral - depășirea bolii.

Postul terapeutic

Postul terapeutic este capacitatea naturală a fiecărei persoane de a se vindeca, chiar dacă nu este o infecție febrilă pe termen scurt, ci o varietate de boli.

Regulile de bază sunt aceleași ca și pentru postul pentru persoanele sănătoase (vezi mai sus), dar:

durează perioade mai lungi de post: 10-30 de zile
un ghid de post instruit: medicul de post, asistenta de post, de preferință clinica de post.
și pregătirea atentă a comportamentului în ceea ce privește nutriția, exercițiile fizice, utilizarea alimentelor de lux și medicația sensibilă.