Post pentru diabetul zaharat (diabet)
În primul rând, poate, câteva fapte despre diabet: Diabetul zaharat este considerat acum a fi boala răspândită de prim rang în Germania: aproximativ trei la sută din populație suferă deja de diabet - așa-numitul diabet. Fiecare al zecelea cetățean german se află deja într-o etapă preliminară a diabetului.
În acest context, este interesant faptul că numărul de diabetici scade brusc în perioadele de lipsă de alimente, de exemplu din cauza războaielor sau a catastrofelor de secetă. Cu toate acestea, dacă există un exces de alimente, numărul celor afectați crește. La aceasta se adaugă vârsta medie în creștere a populației, care, de asemenea, pare să joace un rol decisiv în creșterea numărului de persoane cu diabet zaharat.
Diabetul bolii metabolice, în care nivelul zahărului din sânge este crescut pe o perioadă lungă de timp, poate avea multe sechele, precum orbire, accident vascular cerebral sau infarct.
Despre ce tip de diabet vorbim?
Se diferențiază fundamental două tipuri de diabet zaharat. Există încă câteva subtipuri, dar aici, pe www.gesund-heilfasten.de aș dori să mă limitez la tipul 1 și tipul 2.
Post pentru diabetul de tip 1
La Tipul 1 producția de insulină este perturbată. Acest hormon al pancreasului dă celulelor corpului semnalul de a prelua excesul de glucoză din sânge pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil. Cu toate acestea, dacă este disponibilă prea puțină insulină, la fel ca în cazul pacienților cu diabet zaharat de tip 1, nivelul zahărului din sânge rămâne permanent ridicat.
Mulți ani nu am putut găsi nicio influență pozitivă a postului cu diabet de tip 1 - cel puțin nu în ceea ce privește diabetul. O viață de suplimente de insulină părea singura terapie posibilă. Cu toate acestea, diabeticii de tip I pot începe, de asemenea, rapid, mai ales dacă sunt și supraponderali (stke.sciencemag.org/content/6/263/pc6.abstract?sid=6d803587-be21-482d-805a-b94be51b2e29 )
Când am citit rezultatele unei echipe de cercetători în revista „Science Express”, potrivit căreia o modificare a florei intestinale (cu bacterii „protectoare”) poate preveni apariția diabetului I, am devenit mai conștientă de posibilele cauze ale diabetului de tip I. Întregul lucru s-a bazat doar pe un studiu cu șoareci, dar confirmă suspiciunea, pe care o am de mult timp, că anumiți pacienți cu diabet de tip I cu post și o „terapie intestinală” mai intensă (orientată imunologic) (de exemplu, cu Probiotice) ar putea fi ajutate. Prin urmare, postul ar putea avea un efect clar de susținere.
Studii recente confirmă presupunerea că vindecările de post pot trata ambele tipuri de diabet în mod cauzal și chiar pot inversa evoluția bolii. Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud au lucrat cu culturi de celule din pancreas. Celulele beta provin atât de la oameni, cât și de la șoareci cu diabet de tip 1. Când celulele au fost private de hrană, au început din nou să producă insulină. Efectul ar trebui să apară deja dacă se respectă o dietă cuprinsă între 750 kcal și 1.100 kcal pentru doar 4 zile. Conform rezultatelor studiului, sensibilitatea la insulină crește și ea din nou. Oamenii de știință din SUA concluzionează că postul este, de asemenea, potrivit pentru tratarea diabetului de tip 2 (https://www.cell.com/cell/pdf/S0092-8674(17)30130-7.pdf).
Cu toate acestea, pentru a evita tulburările metabolice, postul trebuie făcut în consultare cu un terapeut care este familiarizat cu diabetul și postul. Din păcate, astfel de terapeuți sunt „subțiri”. De cele mai multe ori va trebui să mergeți la o clinică de post.
Post pentru diabetul de tip 2
Efectul postului terapeutic este foarte diferit Diabetul de tip 2 afară. Se consideră că este dovedit că această formă de diabet este legată de supraalimentarea constantă cu o lipsă simultană de exerciții fizice. Insulina este produsă în cantități suficiente, dar celulele nu mai reacționează la hormon, deoarece acestea devin din ce în ce mai plictisitoare în timp, din cauza vârstei sau a valorii constante a insulinei.
Deci celulele nu preiau glucoza, chiar dacă insulina le semnalează acest lucru. Diabetul de tip 2 apare vizibil adesea împreună cu obezitatea (adipozitatea) și se dezvoltă de obicei de-a lungul anilor.
Persoanele care suferă de obezitate sau diabet datorită stilului lor de viață sunt adesea abia în măsură să mănânce mai puțin și să facă exerciții fizice mai mult din propria voință. Deși cei mai mulți dintre ei sunt conștienți de legătura dintre obezitate și sechelele rezultate, cei afectați nu reușesc adesea să-și schimbe radical obiceiurile alimentare pe termen lung. Diversi terapeuți au reușit să stabilească faptul că majoritatea pacienților acceptă cura strictă de post într-o clinică specială chiar mai bine decât cure de dietă sau de slăbire în mediul lor obișnuit.
Postul are un efect pozitiv asupra trupului și sufletului, îi motivează pe cei afectați de succesul vizibil. În același timp, pacienții (de exemplu, într-o clinică de post) au suficiente oportunități pentru activități sportive.
La diabetici, nivelul zahărului din sânge și producția de insulină adesea nu scad până în a doua săptămână de post. Cu toate acestea, este important să discutați cu medicul care medicament trebuie sau poate fi întrerupt sau minimizat în timpul postului - și doza de insulină trebuie, de asemenea, ajustată individual.
Dacă acest lucru este reglementat în mod clar, nimic nu împiedică o renunțare temporară sau minimizarea alimentelor. Concomitent cu scăderea în greutate, pacienții au aproape întotdeauna o îmbunătățire a metabolismului lor general și mulți pot chiar să-l normalizeze la un nivel sănătos.
Diabeticii de tip 2 suferă adesea de hipertensiune arterială în același timp, care se normalizează și în timpul postului. Iar valorile crescute ale colesterolului sau ale grăsimilor din sânge scad în timpul postului, chiar dacă greutatea nu poate fi redusă la valorile normale.
Medicii au observat că la pacienții cu diabet zaharat, sensibilitatea celulelor la insulină crește din nou în același timp cu scăderea în greutate. Drept urmare, celulele preiau carbohidrații adăugați de alimente sub formă de glucoză. Acest lucru poate fi determinat direct de la nivelul minim de zahăr din sânge. În acest fel, adăugarea necesară de insulină poate fi redusă pe termen lung, cu o dietă/nutriție corespunzătoare chiar și după post.
Apropo: Dacă sunteți interesat de astfel de informații, vă rugăm să solicitați buletinul informativ cu „5 medicamente minune”:Mică notă: chestiunea „5 vindecări miraculoase” este de departe cea mai populară buletin informativ pe care pacienții mei îl citesc.
Metformina în timpul postului?
O întrebare relativ frecventă a diabeticilor este ce se întâmplă cu utilizarea metforminei. Am comentat această întrebare pe forum: postul terapeutic și metformina.
Studii și alte constatări
Studiul efectuat de Centrul de Rezonanță Magnetică din Newcastle a arătat că un nou diagnostic de diabet poate inversa evoluția bolii. Am menționat deja acest lucru mai detaliat în postarea mea: Postul moderat poate vindeca diabetul de tip 2.
Și mai optimiste sunt studiile care arată că mai ales la pacienții nou bolnavi (care au avut diabet 2 pentru o perioadă scurtă de timp), diabetul poate fi vindecat chiar printr-o „dietă de post” corespunzătoare. Mai multe despre acest lucru în articolul meu: Diabetul de tip 2 poate fi „vindecat” la pacienții noi.
În iunie 2014, American Diabetes Association Scientific Sessions a subliniat că persoanele cu pre-diabet beneficiază de o dietă care elimină lipoproteinele cu densitate mică (cunoscută și sub denumirea de „colesterol LDL”) . Pre-diabetul, adică creșterea glicemiei, este etapa preliminară a diabetului.
Postul are chiar potențialul de a juca un rol important în lupta împotriva diabetului în viitor, spune șeful cercetării Dr. Benjamin Horne, directorul epidemiologiei cardiovasculare și genetice la Centrul Medical Intermountain din Murray, Utah. Deși echipa sa cercetează de ani buni beneficiile pentru sănătate ale postului, cercetătorii nu știau încă exact cât postul poate reduce riscul de diabet. Bazându-se pe un studiu din 2011 la care au participat oameni sănătoși, Dr. Horne și echipa sa au analizat efectele postului asupra persoanelor diagnosticate cu pre-diabet, analizând cel puțin trei efecte metabolice.
În zilele de post, a fost observată o ușoară creștere a nivelului de colesterol (similară cu cea a persoanelor sănătoase) la subiecți. Cu toate acestea, pe o perioadă de șase săptămâni, colesterolul a scăzut cu 12%, iar pacienții au suferit pierderi în greutate. Dr. Horne suspectează că colesterolul a servit ca furnizor de energie în timpul fazei de post și că probabil provine din celulele adipoase. Prin urmare, echipa sa a ajuns la ipoteza că se poate preveni în mod eficient diabetul prin post.
Dr. Horne adaugă că cel mai mare factor care contribuie la rezistența la insulină, care la rândul său poate duce la diabet, este celulele adipoase. Acestea ar putea fi distruse prin post. În același timp, el subliniază că aceste conexiuni sunt descoperiri noi. Prin urmare, ar trebui să treacă ceva timp până când recomandările pot fi date, de exemplu, pentru cât timp sau cât de des ar trebui să postească oamenii pentru a obține un beneficiu pentru sănătate din acesta.
Opinia mea: Ar trebui să Dr. Sunați-l o dată pe Horne pentru a-i spune despre experiențele mele? Din experiență pot spune că pacienții ar trebui să facă acest lucru cel puțin o dată pe an.
Dar: dieta ar trebui schimbată și. Și dacă se iau și alte câteva măsuri naturiste, nimic nu stă în calea terapiei de succes cu diabet de tip 2.
Și, în sfârșit, un cuvânt despre așa-numita dietă din Newcastle:
Dieta Newcastle
Dieta Newcastle nu este de fapt o dietă, ci „doar” un studiu ca parte a unui proiect pilot. Acest studiu „mini” Newscastle a fost realizat în colaborare cu „Diabetes UK” (Societatea Britanică de Diabet).
„Studiul” a fost cunoscut și promovat în Marea Britanie mai mult ca dietă. Am descris mai detaliat în articolul The Newcastle Diet - With 600 calories on a day.
Această postare a fost actualizată ultima dată pe 10 aprilie 2017