Post și retenție de apă înainte de menstruație
bună,
Postesc de 5 zile de astăzi și de fapt am vrut să mai rezist încă 5 zile. Nu am deloc probleme, în afară de circulația puțin slabă, dar am întotdeauna asta.
Dar acum întrebarea mea: corpul meu stochează multă apă timp de o săptămână înainte de a-mi lua menstruația. Atunci sunt întotdeauna cu 2 kg mai greu.
Este chiar bine să continuăm postul atunci? Pentru că de fapt corpul meu ar trebui să se purifice?! Și asta se contrazice de fapt?
Poate cineva poate răspunde la întrebarea mea?
Mulțumesc anticipat!
Cunosc problema și am postit pe durata perioadei mele. Experiența mea a fost că eu 1) am avut mai puține dureri abdominale în perioada în sine și 2) nu pierdusem nimic în timpul perioadei, deoarece corpul meu a colectat și apă, dar a redat-o după perioadă. Desigur, este o experiență frustrantă când cântarul nu face nimic, posibil să se întoarcă înapoi în cealaltă direcție, ci să strângeți dinții și să treceți. asta e cu adevărat doar apă și apoi dispare din nou! nu te lăsa frustrat și descurajat!
Salutări și rezistență bună!
Multumesc pentru raspunsul tau!
Da, probabil că voi continua și eu. Dar asta este un pic enervant, pentru că în această dimineață am avut un kilogram mai mult decât ieri.
Și mă opresc exact când îmi fac zilele, așa că probabil corpul meu va renunța la apă doar după zilele de acumulare. A, chiar mi-am dorit să văd cât de mult aș fi pierdut în mod normal după post timp de 10 zile.
Este păcat, dar voi rezista oricum!
Ar fi mai dăunător să bei o mulțime de ceaiuri deshidratante?
Salutari
Foc angial
Oh, acum am citit eu însumi pe pagina ceaiului că există și ceai de urzică și m-am gândit la asta când m-am gândit la deshidratarea ceaiurilor.
Ne pare rău pentru întrebare! Cine poate citi are un avantaj clar
Cred că puteți ghici deja care este răspunsul la această întrebare.
Este minunat că îți cunoști corpul atât de bine încât știi că stochează apă înainte de menstruație și că ești tot mai greu acolo. Dacă corpul tău o face întotdeauna așa, atunci are motive importante pentru corpul tău.
Poate că te ajută să privești așa:
Perioada este, de asemenea, o excreție corporală. Sângele menstrual conține, de asemenea, o mulțime de otrăvuri și „deșeuri corporale” care se pierd în timpul perioadei. Pentru ca această detoxifiere să funcționeze cât mai bine, corpul tău are nevoie de multă apă. Acest lucru slăbește substanțele și asigură eliminarea corespunzătoare a substanțelor. Această apă nu poate fi scoasă imediat din băutură, ci trebuie să provină din metabolism.
Deoarece corpul tău știe că menstruația este o oportunitate atât de importantă pentru curățarea corpului, nu vrea să-și asume riscuri: stochează apa/o leagă acolo unde este nevoie, astfel încât să poată fi folosită pentru detoxifiere exact la momentul potrivit. este disponibil. Ar fi mult prea riscant pentru corpul tău să nu facă acest lucru, deoarece are nevoie de apă exact în momentele potrivite pentru a-l ajuta la detoxifiere și nu vrea să depindă de faptul că ai întotdeauna cantitatea potrivită de apă exact la momentul potrivit la momentul potrivit băutură.
Corpul tău asigură prin reținerea apei că se poate detoxifica în mod optim. Îl poți susține bând suficient și permițând această reținere a apei. El vă va mulțumi pentru faptul că apa a ieșit din corp din nou după menstruație și a luat cu ea cantitatea maximă posibilă de toxine.
Salutări calde și continuarea bună a postului,
Anna
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Cred că explicația este bună! Și că organismul se detoxifică și mai mult, este doar un avantaj!
Așa că am continuat să postesc până sâmbătă, chiar dacă azi aveam mai multă greutate decât ieri.
Dar postul înseamnă curățarea corpului și nu pierderea în greutate!
Iti multumesc din nou!
Salutari
Foc angial
Dar te uiți întotdeauna la cântar, chiar dacă nu este vorba în primul rând de asta. Pentru mulți, efectul secundar nu poate fi negat și nu te simți mult mai bine dimineața când ceva s-a topit din șoldul tău din nou. ?
Pentru mine este cazul în care greutatea face un salt mare când se termină, aceasta este de trei ori recompensa pentru perseverență