Postesc, merg și se simt mai bine

Repede să te simți mai bine? Unii o asociază cu mersul pe jos. Ne vine o practică din Suedia.

postesc

În societățile noastre, postul păstrează o conotație religioasă și, uneori, filosofică: Postul Mare, Ramadanul, Vinerea Mare ... Dar nu este același pretutindeni și țările scandinave, Rusia sau chiar Germania pentru a numi câteva. -Unii au un aspect mult mai pragmatic. și uneori chiar abordarea medicală a practicii. Practic, încetând să mănânci (să nu bei niciodată) o perioadă de timp, este vorba despre detoxifierea corpului tău.

În ultimii zece ani sau cam așa, s-a dezvoltat o nouă abordare a postului, născută în Suedia în anii 1950 și care, după ce a trecut prin Germania, s-a mutat în Franța și chiar la noi în Belgia: postul și drumețiile. „Am început acum doi ani”, își amintește Colette Noël. Acest locuitor din La Gleize (Stoumont) face post și drumeții de aproape doi ani. Ea a devenit chiar mâna dreaptă a Patricia Kersulec care a lansat mișcarea în Belgia, sub umbrela asociației franceze „Jeûne et promenade”. „Patricia este o veche prietenă”, continuă Colette Noël, „mi-a oferit o excursie de cinci zile, fără să mănânc, pe drumurile către Compostela. Am ales să fac o singură dietă mai degrabă decât un post total, dar după două zile practic am încetat să mănânc, nu mai aveam chef. "

Asocierea drumetiei cu postul are un dublu obiectiv. „Drumețiile ajută la conservarea masei musculare, dar ocupă și mintea. Pentru unii, nu este ușor să nu vă gândiți la mâncare. Dar în aceste cinci zile pe drumurile către Compostela, am descoperit mai presus de toate că corpul meu posedă resurse enorme. În plus, eram supraponderal și acolo, peste cinci zile, am slăbit 4 kg! "

Dar și Colette Noël a revenit cu noi obiceiuri și mai presus de toate cu dorința de a o lua de la capăt. Cu Patricia Kersulec, „care este specialistul în mișcare și principalul organizator”, ea se angajează în însoțirea cursurilor de post și drumeții. „Nu este la fel de greu ca prima mea experiență de drumeții de cinci zile”, recunoaște ea, „oferim stagii rezidențiale cu activități, inclusiv drumeții. "