Postpartum ar trebui să spunem unei femei însărcinate totul; Eve Aschour Doula la Grenoble
Matrescence
Scăpând de imaginea postpartum udată
Somnul bebelușului și al părinților
Sunt una dintre femeile care au crezut că un bebeluș ar trebui să doarmă toată noaptea la 2 luni. Termenii colici, reflux și alergie la proteinele din laptele de vacă erau noi pentru mine. Nu știam vârfurile de creștere, regresiile somnului, anxietățile separărilor și groazele nocturne. Am crezut că totul este luat de la sine cu un copil. Am căzut de la înălțime și căderea m-a durut. Aflarea alegând cărțile potrivite este cheia pentru a nu te gândi că ești o mamă rea dacă copilul tău nu doarme la ieșirea din maternitate. Cartea lui Rosa Jové Dormir sans larmes este, după părerea mea, una dintre singurele lucrări dedicate somnului care diseminează informații exacte despre somnul copiilor. Această carte nu oferă o rețetă minune, pentru că știi ce? Nu există. Nu, nu ești o mamă rea dacă copilul tău se trezește la fiecare două ore; nu, nu e vina ta dacă plânge noaptea să se descarce; nu, nu-ți vei pierde prietenii dacă îi vezi mai puțin timp de câteva luni (sau sortarea era necesară). Da ai dreptul să fii obosit, să te plângi, să plângi.
Principalele schimbări
În perioada postpartum, așteptați să experimentați unele schimbări hormonale, fizice și psihologice, iată câteva exemple de modificări la care vă puteți aștepta:
corpul tau: a dus viață timp de 9 luni și a născut un copil cu o greutate mai mare sau egală cu 3,5 kg. Secțiunile cezariene și epiziotomiile lasă cicatrici care uneori sunt dureroase și ar trebui făcute ușor pentru a se vindeca mai ușor. Kilogramele câștigate în timpul sarcinii nu se evaporă peste noapte, trebuie să-i dai corpului tău timp pentru a-ți recâștiga puterea și a-l lua mai ușor în diete, mai ales atunci când alăptezi. Ești o mamă nouă, frumoasă, plină de dolofan și oxitocină !