Postpartum reflexele potrivite pentru a avea după nașterea bebelușului
Cum, după naștere, puteți păstra coconul în care ați fost timp de nouă luni? Care sunt prioritățile pe care trebuie să le acordați corpului dvs. pentru a ameliora durerile mici și severe, fie ele fizice sau psihologice? Și cât de simplu „să-ți faci timp să ne întâlnim din nou” ?
Simte-te bine în capul tău
O prioritate care este intim legată de starea ei fizică în timpul sarcinii, de durata nașterii, dar și de nopțile scurte și întrerupte din cauza tulburării emoționale de care nicio mamă nu scapă după nașterea copilului ei.
Primul sfat este să te înconjori după naștere, cu sprijinul venit în primul rând de la tată, dar și de la familie sau prieteni apropiați.
Planificați și organizați „După naștere” în timpul sarcinii vă va face, de asemenea, să vă simțiți mai relaxat. Nu ezitați să limitați vizitele de maternitate pentru primele 3 săptămâni după naștere dacă sunteți prea obosit.
Luați sfaturi de la profesioniști (moașă, asistent medical pediatric) disponibile și ușor accesibile pentru toate întrebările legate de sănătatea bebelușului dvs., alăptării dvs. etc ... Simțirea liniștită va contribui la un echilibru mental mai bun.
Contracepție și revenire la scutece
În ambele cazuri, totul depinde de decizia pe care ați luat-o cu privire la alăptarea dumneavoastră.