Postul Ayurveda - Mănăstirea Pernegg

Forma ayurvedică de curățare pentru corp și minte

postul

Ayurveda - unul dintre cele mai vechi sisteme holistice de sănătate și anti-îmbătrânire din lume - oferă măsuri cuprinzătoare pentru a vă ajuta să trăiți în echilibru atât fizic, cât și mental. O dietă individuală, stilul de viață și postul regulat și retragerea sunt câteva dintre inima învățăturii ayurvedice.
Săptămânile noastre de post Ayurveda sunt, prin urmare, ideale pentru a face față acestui mod de viață iubitor de natură și pentru a primi noi impulsuri pentru viața de zi cu zi și pentru a trăi puțin mai mult în armonie cu tine însuți.
Yoga zilnică, pranayama (exerciții de respirație) și meditație nu numai că sporesc bunăstarea fizică, ci și stabilitatea psihologică și echilibrul emoțional.

Bucătăria Ayurveda
Una dintre caracteristicile principale ale bucătăriei ayurvedice este varietatea condimentelor. Ghimbirul, curcuma și coriandrul sunt unele dintre multele „multi-talente”. Condimentele nu numai că fac mâncarea foarte gustoasă și variată, dar activează și metabolismul și asigură astfel o digestie bună și echilibrată. Mesele constau din terci de cereale, supe condimentate gustoase și sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse.

Masajele Ayurveda
Adânciți efectul curei de yoga Yoga Ayurveda în Mănăstirea Pernegg cu tratamentele benefice de masaj ayurvedic, care sunt disponibile opțional. Uleiurile de plante personalizate individual pătrund adânc în țesut, ameliorează tensiunea, stimulează digestia și susțin corpul în detoxifiere. În același timp, mintea este relaxată și gândurile se odihnesc. Marion Malle, specialist și echipă Ayurveda, va avea grijă de dvs. la fața locului.

Cine poate Ayurveda post?
Postul Ayurveda este permis tuturor celor care nu prezintă boli acute și cronice.

Cine cu siguranță nu ar trebui să postească Ayurveda

  • Femeile însărcinate
  • Femeile în timpul menstruației
  • Femeile în timpul alăptării
  • pentru inflamații și boli acute
  • cu răni deschise

Dintr-o privire

„Orice putem face noi înșine pentru a ne îmbunătăți propria sănătate funcționează mai bine decât ceea ce fac alții pentru noi!” (David Frawley)