Postul ca introducere ideală pentru schimbarea dietei
Postul este la fel de vechi ca umanitatea. Posturile voluntare au fost deja efectuate în mod regulat în toate culturile pentru a vindeca și preveni bolile și pentru a obține o mai mare rezistență și rezistență. Este cel mai puternic stimul al puterilor de autovindecare ale corpului. Efectele se bazează pe curățarea corpului de tot ceea ce este superflu și cauzator de boli și schimbarea minții corpului.
Omul are nevoie nu numai de hrană pentru trup, ci și de hrană pentru suflet. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne îndreptăm spre sufletul nostru și să încercăm să aflăm ce îl hrănește și de ce are nevoie. Când postim, are sens să ne ocupăm de sufletul nostru, să fim conștienți de sentimentele și stările de spirit în acest timp și să ne ocupăm de ceea ce acoperim în mod normal cu mâncarea. Postul duce la o creștere a bunăstării și a vitalității, în special primăvara și toamna, în timpul schimbării.
Este potrivit pentru toate bolile care sunt asociate cu deficiențe ale sistemului imunitar, cum ar fi neurodermatita, alergiile și infecțiile cronice, reumatismul și malnutriția și supraalimentarea. Un alt efect pozitiv sunt, desigur, pierderea de kilograme, mintea limpede și impulsul crescut. Postul terapeutic înseamnă a te detașa nu numai de mâncare, ci și de viața de zi cu zi și de stres, - fiind gata să schimbi comportamentul și obiceiurile alimentare care cauzează boli.
Aici, este logic să începeți să vă schimbați dieta imediat după post, în funcție de dieta dvs. individualizată. Disponibilitatea de a-și schimba dieta este deosebit de ridicată acum, papilele gustative de pe limbă sunt mai sensibile, poftele vechi au cedat nevoii de alimente proaspete și sănătoase și toate simțurile sunt orientate spre aceasta.
Cei care au postit cu succes se simt ca nou-născuți, mai sănătoși și mai productivi. Cu forma nutritivă pe termen lung a sănătății și activității, această bunăstare este, de asemenea, menținută continuu. Orice dietă care reduce bucuria vieții este dăunătoare.
Prin urmare, postul, în combinație cu sănătos și activ, ne face din nou conștienți care alimente sunt bune și care nu.