Postul când înfometarea vindecă; Aveți grijă la bolile renale; Grup de lucru rinichi Austria
Postul poate ameliora unele boli. Dar datele sunt încă prea subțiri pentru a le recomanda în general pentru prevenire
(ES/DS). Fără ciocolată? Fara alcool? Mănâncă jumătate? Postul a început miercuri. „Oamenii postesc de mii de ani din mai multe motive”, spune Andreas Michalsen, medic șef la Departamentul de Naturopatie de la Spitalul Immanuel din Berlin. „Acum știm că poate fi folosit și pentru ameliorarea bolilor”.
Internistul cercetează de ani de zile ce face postul în organism și cum poate fi folosit pentru tratarea bolilor cronice. Împreună cu alți experți, el a scris primele linii directoare pentru terapia de post în Germania în 2002.
Diferite forme de post
Dar nu ar trebui să promiți prea multe, spune Hans Hauner, nutriționist la Universitatea Tehnică din München. „Majoritatea studiilor sunt de calitate slabă, examinând puțini pacienți și adesea doar retrospectiv. Faptul că pacienții s-au simțit mai bine ar fi putut avea și alte motive. "
Există diferite forme de post, una dintre cele mai cunoscute este cea a lui Otto Buchinger, care este considerat fondatorul postului terapeutic. Se spune că a contractat amigdalită în 1917, care nu s-a vindecat complet și, ca urmare, a dezvoltat artrită postinfecțioasă cu dureri articulare severe.
A postit trei săptămâni și se pare că s-a simțit atât de bine după aceea, încât de atunci a promovat postul ca metodă de vindecare. În timpul postului Buchinger, consumați 200 până la 500 de calorii pe zi sub formă de sucuri de fructe și bulion și vă curățați corpul cu clisme. Mulți sunt familiarizați și cu cura Franz Xaver Mayr: După o curățare aprofundată a intestinelor, înveți să mesteci conștient și încet. Există, de asemenea, diverse alte concepte, de exemplu cu un număr limitat de calorii sau deloc calorii.
Ajută la reumatism
Efectele asupra poliartritei reumatoide sunt cel mai bine studiate. Într-un studiu norvegian din 1991 cu 53 de pacienți, cei afectați au avut mai puține simptome după un post de patru săptămâni, iar nivelurile de inflamație din sânge s-au îmbunătățit. O evaluare a altor patru studii cu 143 de pacienți în 2001 a confirmat efectele.
Cu toate acestea, pentru alte boli, datele sunt subțiri. În studii mici, postul a ameliorat durerea asociată cu osteoartrita sau durerea cronică, cum ar fi fibromialgia. A îmbunătățit valorile metabolice la diabetici; persoanele cu tensiune arterială crescută au nevoie de mai puține medicamente. Și într-un studiu cu șase pacienți cu cancer, aceștia au avut mai puține efecte secundare de la chimioterapie.
Postul ajută - dar nu toată lumea
În ciuda situației slabe a datelor, Reinhard Saller, profesor emerit de natură la Spitalul Universitar din Zurich, este convins de efectele vindecătoare ale postului. El recomandă în special durerile cronice, hipertensiunea arterială și sindromul metabolic.
Cu toate acestea, unii pacienți nu au voie să postească, de exemplu persoanele cu tulburări de alimentație, boli psihotice sau boli hepatice sau renale severe. „Cel mai bine este să vorbești cu medicul despre asta”, sfătuiește Saller.
Deoarece efectele secundare nu pot fi fără. „Congelarea, constipația, amețelile și iritabilitatea sunt inofensive”, spune Hauner. Cu toate acestea, au fost raportate și cazuri individuale de aritmii cardiace și insuficiență renală acută.
„I-a ajutat pe mulți”
Cu toate acestea, aceste cazuri sunt extrem de rare. Potrivit lui Saller, predomină efectele pozitive. „În cei peste 30 de ani de activitate, am văzut mulți pacienți care au fost ajutați de post”, a spus expertul.
Postul duce la schimbări care au un efect pozitiv asupra unor boli. Se formează mai puține substanțe mesager inflamatorii, metabolismul este influențat pozitiv și propriile endorfine ale corpului sunt eliberate. „Dar toate efectele durează doar atât timp cât postim”, spune Hauner.