Postul de 7 zile într-un centru de post Blog Bien-être, Jeûne; Rețete
Oferă strălucire pielii tale, reglează-ți sistemul digestiv, pierde câteva kilograme, încarcă-ți bateriile, găsește un somn odihnitor ... Lista continuă cu beneficiile postului ...
Cei care mă urmăresc știu că iubesc, iubesc postul, este un moment al lor când îți dai corpului tău puterea deplină de a se autoregula. De obicei postesc singur, acasă, liniștit în ritmul meu, puteți găsi toate mărturiile mele de experiență posturi scurte sau lungi, 3 zile, 5 zile sau mai mult. De data asta vreau să testez post supravegheat într-un grup mic într-un domeniu magnific situat în Saint-Maximin la Sainte Baume, la Alania Detox.
Alania Detox, un loc excepțional în care așadar am realizat primul meu post într-un centru de post, e o echipă de profesioniști, A cazare fermecătoare la poalele Sainte Baume, plimbări în masivul Ste Baume și tratamente adaptate (masaje, reflexoterapie plantară, Chi Nei Tsang, Shiatsu și spa). Recomand acest centru de post tuturor cu ochii închiși !
Fie că este în urma unei supraalimentări în timpul sărbătorilor de la sfârșitul anului sau în urma multor seri de vară înundate sau din orice alt motiv, postul vă permite cu adevărat să reluați nou început cu dieta sa, să devii conștient, să reeducați și asta face mult bine !
Postul acasă sau la un centru de post ?
Postul acasă este cel mai practic și cel mai puțin costisitor, dar necesită o mare rigoare, uneori nu știți de unde să începeți, cum să o faceți, poate fi un pic stresant, mai ales dacă este prima dată și mai ales dacă aveți o patologie ... De asemenea, este mai ușor să spargeți când sunteți singuri și unele îmi place să fiu sfătuit.
Postul într-un centru de post este foarte plăcut, înconjurat de natură, tratamente energetice (masaje, reflexoterapie etc.), piscină, lectură, plajă, întâlniri cu alte posturi ... Marele avantaj al unui post supravegheat profesional este că sunteți sigur că îl veți rezolva, îl veți face bine și veți trece prin experiență. Sprijinul și motivația sunt crescute de zece ori !
Totul a fost gândit astfel încât șederea dvs. să meargă perfect. Toată lumea are grijă de tine, ce frumos !
Când am ajuns am avut un Sărurile Nigari purjează și o selecție largă de ceaiuri de plante după bunul plac.
Apa este importantă în timpul unui post, aici apa ușor mineralizată este pusă la dispoziție cu cristale de shungit, care are ca scop revitalizarea apei. Această apă are proprietatea de a absorbi impuritățile din corp, este energizantă.
În ultimii ani, mi-am dorit foarte mult să profit de călătorii sau vacanțe lucrează pentru binele corpului meu și să vă luați o vacanță de wellness ... Se poate concediu de post, concediu de yoga, concediu de masaj, etc. Trucul este să faci ceva cu adevărat întineritor.
Viața într-un centru de post
Centrele de post oferă multe activități de bunăstare incluse în preț, și a cazare de calitate. Adesea, proprietățile sunt foarte frumoase, înconjurate de natură, adesea cu o piscină în aer liber și o vedere magnifică, care te face să visezi ...
Centrele au mai multe dormitoare și, în general, au o baie privată completă și toaletă. Se întâmplă ca o cameră să fie împărtășită de 2 persoane, deci este necesar să cazi bine ... Există un living comun, un exterior plăcut, cu cele mai multe ori o piscină.
Există o mulțime de activități oferite, dar nimic nu este obligatoriu. De exemplu, marinar, nu am vrut să merg la plimbare, am stat liniștit și relaxat. Amintiți-vă că trebuie să vă ascultați corpul. În general, există o plimbare de 2 ore dimineața, apoi o activitate la sfârșitul zilei, cum ar fi yoga sau altele.
Iată câteva fotografii ale reportajului fotografic pe care l-am făcut în săptămâna noastră de post la Alania Detox și vă fac să doriți să testați această mare aventură.
Vedere uluitoare la masivul Sainte Baume, piscină înconjurată de natură,
sesiune de masaj în aer liber ... cerul pe Pământ ...
O experiență unică de grup de trăit ...
Experiența, împărtășirea cu alții, puterea unui grup și pentru a putea face schimb, am fost una grup mic de 5 posturi și a fost perfect. Alegeți centrele în care grupurile sunt de până la 8 persoane pentru a vă asigura că vă aflați într-un cadru senin și liniștitor. Organizarea a fost cu adevărat grozavă: plimbări dimineața adaptându-se la capacitatea fizică a fiecăruia. Nu există nicio obligație de a merge dacă nu vrei, dar ți-ar fi dor de ceva. După-amiaza a fost rezervată tratamentelor energetice: masaje, relaxare, yoga etc. Toată lumea alege ce își dorește dintr-o gamă de tratamente disponibile. Sau este timpul liber: faceți plajă lângă piscină, citiți în sufragerie, odihniți-vă în dormitor, depinde de dvs. să alegeți ceea ce vi se potrivește cel mai bine.