Postul de a slăbi o tendință care nu există; unanimitate
Dr. Èvelyne Bourdua-Roy (stânga) recomandă postului intermitent pacienților săi. O vedem aici alături de Nathalie Laforest, care a slăbit aproape 100 de lire sterline în ultimele 12 luni datorită postului.
Foto: Radio-Canada/Davide Gentile
În fiecare săptămână, Nathalie Laforest participă la sesiuni de biciclete staționare cu un grup din regiunea Sorel. Și spre deosebire de ceea ce fac majoritatea sportivilor, ea se antrenează pe stomacul gol. „Au trecut aproape 23 de ore de când nu am mâncat nimic”, spune tânărul de 49 de ani, care călărește adesea pe stomacul gol.
Un text de Davide Gentile
Colegii ei bicicliști observă că a slăbit mult în ultimele luni. „Există o schimbare fizică incredibilă”, spune partenerul de antrenament.
Postul intermitent este un panaceu pentru unii și inutil pentru alții. Un lucru este cert, crește în popularitate. Nathalie Laforest a devenit adeptă după ce a primit un avertisment de la medicul ei în 2017. Apoi cântărea puțin peste 250 de lire sterline. „Mi-a spus:„ Ați încercat destul de mult toate dietele, tot aveți o intervenție chirurgicală de slăbire ”. A fost un șoc ”, spune ea.
Disperată, ea decide să sară peste niște mese. „Primul post intermitent este cu adevărat dificil”, își amintește ea în compania partenerului ei Nathalie Roy, care a adoptat și tehnica postului pentru a slăbi.
În fiecare dimineață, consumă o singură cafea și adaugă puțin unt și smântână. Câteva zile pe săptămână, postul continuă până la cină.
Începând din 17 decembrie, doamna Laforest a estimat că a slăbit 85 de lire sterline din ianuarie 2018. De asemenea, analizele ei de sânge s-au îmbunătățit. „Cred că urmatoarele mele rezultate vor fi perfecte”, a spus ea atunci.
O săptămână mai târziu, la medicul său, rezultatele par concludente. "Dacă nu aș ști vârsta ta, ți-aș spune că este o analiză de sânge a unei femei de 25 de ani!" »Spune dr. Èvelyne Bourdua-Roy, vizibil încântată de analiza de sânge a pacientului ei. Glicemia sa a revenit la normal și tensiunea arterială este mai mică. Ca să nu mai vorbim de slăbirea ei, care continuă. „Erai la 254 de lire sterline și acolo ai coborât la 163,8 lire sterline. Felicitări! »A spus medicul, evident încântat de rezultate.