Postul intermitent ne poate ajuta să slăbim

Drumeții de post și post conform Buchinger/Lützner de mai bine de 40 de ani!

DFA reprezintă asta Postul terapeutic și postul conform Buchinger/Lützner pentru persoanele sănătoase. Aceasta include o cură de băut cu conținut scăzut de calorii, în combinație cu antrenamentele de mișcare și relaxare. În plus față de măsurile de sprijinire a postului, se transmit cunoștințe despre legăturile dintre nutriție și sănătate. Dacă este efectuată corect, metoda de post Buchinger/Lützner este o măsură de sănătate simplă și eficientă care servește la prevenirea numeroaselor boli și poate fi o introducere ideală la modificarea stilului de viață.

poate

În plus, postul potrivit lui Buchinger/Lützner promovează autodeterminarea și conduce la o mai mare conștientizare a propriilor nevoi, a semenilor și a mediului. Postul cuprinde oamenii în întregime, ne permite să recunoaștem elementele esențiale, ne ascutim simțurile și ne sporim capacitatea de a ne bucura. Metodologic, postul terapeutic diferă de postul pentru persoanele sănătoase conform lui Buchinger/Lützner numai în ceea ce privește responsabilitatea, obiectivul măsurii (terapeutice) și durata postului.