Postul Mare - ce poți face fără?
În perioada 26 februarie - 9 aprilie, creștinii postesc în mod tradițional. Putem, de asemenea, să încorporăm ceva din timpul renunțării în viața noastră de zi cu zi?
De la Marina Sandmann
Pocăiește-te timp de 40 de zile, roagă-te mult și mai presus de toate: fă-ți fără ceva nesănătos sau rău, ceea ce este dificil - așa o prevede perioada Postului Mare, care a început pe 26 februarie. Dar chiar dacă ați ratat lovitura inițială, nu este niciodată prea târziu pentru a posta. Lasă-te inspirat, care forme modificate ale tradiției religioase pot fi, de asemenea, integrate în viața de zi cu zi.
Post pentru mediu
Evitați carnea și/sau produsele lactate
Utilizați alternative vegetariene sau vegane sau pur și simplu pregătiți felul de mâncare preferat fără slănină sau smântână. Folosește cele 40 de zile pentru a găsi plăcere într-o dietă nouă.
Fără mașină
În timpul dinaintea Paștelui, soarele rămâne cu noi din ce în ce mai mult și ne putem împacheta încet mănușile. Deci, de ce să nu lăsați mașina în garaj și să urcați pe bicicletă? Rezistența ta îți va mulțumi, de asemenea.
Plastic rapid
Puneți legume libere în punga de pânză și opriți-vă mai des de Ruta Natur. O achiziție fără plastic nu reușește imediat, dar testamentul contează și timpul nu a fost niciodată mai favorabil decât să începi imediat postul de plastic.
Post pentru sănătate
Cafeaua repede
Dinți galbeni, dependență și neliniște interioară - oricât de bun ar putea gusta o ceașcă de cafea, băutura cu cofeină nu este cu adevărat sănătoasă. Pentru a scăpa de dependentul brun în timpul Postului Mare, te poți obișnui cu guarana.
MakeUp rapid
Chiar dacă mulți dintre noi credem că nu mai putem ieși din casă fără machiaj: prostii. Pielea dvs. poate străluci după doar câteva zile fără corectorii și corectorii care înfundă porii. Cum arată după 40 de zile fără machiaj?
Alcool de post
Berea, vinul sau chiar alcoolul dur sunt departe de a fi bune pentru organism. O mahmureală proastă a doua zi dimineață ar trebui să fie dovada acestui lucru. A permite corpului să ia în sfârșit o pauză de alcool după epuizarea epuizantă a vinului fiert ar fi mai mult decât plauzibil.
Zahar de post
O metodă foarte comună de post: Evitați dulciurile. Scapă de ciocolată, urși gumosi și băuturi care conțin zahăr. Corpul tău îți va mulțumi.
Post pentru psihic
Dezintoxicare social media
Setați un cronometru pentru diferite ore de utilizare a Instagram și Facebook sau comutați smartphone-ul în mod constant în modul de zbor de la o anumită oră. Nimic nu îi aduce pe oameni la fel de stresați ca disponibilitatea constantă și comparația omniprezentă cu imaginile altor persoane. Lasă doar viața ta reală să intre în joc până la Paște.
Renunțare la TV/Netflix
În timp ce mâncăm, înainte de a ne culca sau în tren, ne uităm vrăjiți la un ecran pe care pâlpâie al cincilea episod al unor serii neimportante. Cărțile interesante pe care am vrut întotdeauna să le citim sunt îngrămădite lângă noptieră. Încetează. Evitați televiziunea, Netflix și compania timp de 40 de zile și veți fi surprins cât de repede se micșorează grămada dvs. de lectură.
Abstinența de la consum
Primăvara nu este prima dată în viața ta. Sunteți pregătit, aveți suficiente jachete între anotimpuri în dulap și cu siguranță nu aveți nevoie de un nou dirndl pentru bufonul de Paște. Încercați să vă controlați dependența de cumpărături și timp de 40 de zile să nu vă răsfățați cu nimic material care să vă bucure timp de două zile întregi. Și nu, nu ai nevoie de o nouă pereche de blugi pentru a supraviețui.