Postul Mare de Cenușă, totul s-a terminat în Recklinghausen

Actualizat: 06/11/19 - 20:31

mare

ARHIVĂ - La 1 iulie 2013, un angajat a servit o ceașcă de supă fotografului în clinica Buchinger Wilhelmi din Überlingen (Baden-Württemberg). De 60 de ani, oamenii vin la clinica postului Buchinger pentru a slăbi sau pentru a găsi liniște interioară. Foto: Felix Kästle/dpa (la dpa "Între grăsime și post - căutarea unei greutăți sănătoase" din 05/04/2015) +++ (c) dpa - Bildfunk +++ | Utilizare la nivel mondial

RECKLINGHAUSEN - Unii oameni renunță la alcool, carne sau dulciuri în săptămânile premergătoare Paștelui. Alții reduc utilizarea consumului de smartphone-uri sau mașini. O cura clasică de post este, de asemenea, o posibilitate pentru perioada de abstinență.

Naturopata Beatrix Neumann din Herten posteste regulat de 30 de ani. În această primăvară, ea conduce și un curs terapeutic de post în centrul de educație familială de la Kemnastraße 23a. Înainte de începerea curei, există două până la trei așa-numitele zile de ușurare. „Atunci ar trebui să renunțați la carne și să folosiți sarea doar cu ușurință”, spune expertul.

Ea recomandă după șapte până la zece zile de post. Mâncarea solidă este complet eliminată din meniu și înlocuită cu apă, stoc de legume, bulion și suc. „Participanții la curs beau în jur de trei litri de lichid”, explică Beatrix Neumann și îi asigură: „Nu-ți poți imagina, dar nu ți-e foame doar dacă ai pofta de mâncare.” Postul stimulează metabolismul organismului și apărarea acestuia. Energia câștigată. În plus, kilogramele scad. „Dar acesta este doar un efect secundar și în niciun caz punctul postului terapeutic”, subliniază Beatrix Neumann. „Bărbații slăbesc mai repede.” Bărbații pot slăbi până la cinci kilograme, iar femeile pot slăbi în jur de trei kilograme. „Îmi amintesc de un participant ale cărui cântare au arătat cu mândrie cu șase kilograme mai puțin după aceea.” Există unii oameni cărora nu li se permite să postească. Acestea includ femeile însărcinate, mamele care alăptează sau persoanele bolnave.

„Sunt atât de multe lucruri pe care trebuie să le știi”, subliniază specialistul. Prin urmare, este recomandabil să vă alăturați unui grup sau să găsiți o persoană de contact competentă. Beatrix Neumann avertizează: „Cu siguranță nu ar trebui să începi doar postul!”