Postul - Pagina 10 - Postul intermitent pentru a slăbi
Post intermitent pentru a slăbi
Cum să faci postul ?
Secretul meu !
Ziua trișării: distrează-te să slăbești ?
Majoritatea oamenilor nu vor să slăbească iarna. Pe de o parte, suntem atât de acoperiți încât nu se schimbă prea mult și, pe de altă parte, vom mânca bine: ce rost are? Cred că putem continua să slăbim în timp ce ne amuzăm din când în când. Vom vedea […]
Gândește-te mai bine fără să mănânci ?
O întrebare care apare adesea este că va fi dificil să vă concentrați dimineața fără micul dejun. Această teamă este probabil unul dintre principalele obstacole în calea postului: chiar și pentru a slăbi, nu merită să vă sacrificați productivitatea. Deci da, când nu ai timp pentru micul dejun [...]
Mărturie: „Mi-am pierdut stomacul în timp ce câștigam mușchi”
În această săptămână, am plăcerea de a vă împărtăși un interviu pe care l-am avut cu cititorul de post Julien. După ce a fost la 105 kg și a pierdut din diete precum Dukan, îi era greu să-și scape stomacul. Trecând la Post, a pierdut în cele din urmă restul de 10 kilograme. [...]