Postul post-vacanță, o idee bună sau proastă Blog Bunăstare, Post; Rețete
La începutul lunii ianuarie 2020, am avut o mare surpriză când am descoperit statisticile blogului ...
În perioada 26 decembrie - 3 ianuarie, în 8 zile, peste 6.000 de cititori mi-au citit articolele despre post: cel de 3 zile, pregătirea postului, sfatul meu pentru gestionarea crizei acidozei precum și recuperarea alimentelor...
Vă mulțumesc tuturor pentru că mi-ați urmat sfatul, este întotdeauna foarte încurajator.
Așa că am vrut să scriu primul articol al anului dedicat postului post-vacanță și să vă luminez despre câteva puncte care cred că sunt importante.
Vă invit să vă alăturați noului Grupul privat pe Facebook Postul de 3 zile că mă descurc. In acest grup de sprijin și auto-ajutorare, îți poți împărtăși experiența.
Permiteți-mi să vă spun că nu sunt medic și că împărtășesc feedback-ul meu și toate sfaturile oferite de lectură și studii.
În caz de îndoială și mai ales în caz de boală, vă invit să contactați medicul dumneavoastră naturist pentru a studia împreună posibilitățile.
Mulți dintre voi decideți să luați un post după vacanță pentru că perioada era foarte bogată în alimente, că de multe ori dormeam mai puțin si dincolo câteva kilograme luate în trecere, corpul tău nu mai poate suporta ! Și te hotărăști să postesti.
Trebuie să țineți cont de faptul că, în aceste sărbători, stomacul a primit mai multă mâncare decât ar trebui, cu siguranță a luat puțin volum ... Înțeleg pe deplin faptul de a nu mai mânca, trebuie să „reușiți mai întâi să digerați întreg bolus alimentar (toate alimentele încă prezente în stomac), însoțite cu siguranță de alcool, dulciuri și prăjituri... Oricum, nu este întotdeauna Crăciun și v-ați distrat de minune ! Ca să nu mai vorbim că înainte de sărbători, cu siguranță ai cedat vin fiert, apoi fondue sau raclete cu prietenii, urmate de mese pe parcursul a 2 zile de sărbători, noul an fara sa uitam ca dupa sarbatori exista galette des rois și atâtea alte lucruri care ne fac să mâncăm la nesfârșit ...