Postul scurt - jalimentemasanté
Post scurt
După cum știți, postul constă în a nu mânca sau bea nimic în unele cazuri timp de una până la câteva zile. Postul scurt este cel mai ușor, deoarece nu necesită aproape nici o pregătire. Este adesea practicat de mulți oameni timp de 1 zi pe săptămână. Pentru ca corpul să poată respira puțin și să se odihnească în pauza acestei zile. Acest proces poate fi fie în scop terapeutic, cu scopul de a atenua anumite probleme de sănătate, fie un moment care ne poate permite să ne întrebăm și să ne concentrăm asupra vieții noastre. A nu mânca ne oferă mult mai mult timp în ziua noastră pentru a face alte lucruri și poate fi o modalitate bună de a profita de ocazie pentru a medita, a face cereri, a vă deschide inima sau a face un pas spiritual. Corpurile, fizice și emoționale, fiind bombardate în mod constant cu elemente negative, gelozie, furie, frici, judecăți de tot felul ... Și tocmai datorită acestei tensiuni permanente funcțiile de eliminare ale corpului vor atârna.
