Postul terapeutic - practica Miriam Reinwarth
Acordați-vă șase zile pentru a vă lua rămas bun de la vechi și a crea spațiu pentru nou.
- Faceți ceva bun pentru propriul corp prin ameliorarea presiunii și lăsați mintea să se odihnească
- reveniți la viața de zi cu zi cu o conștientizare sporită a ceea ce este frumos și plăcut în viață
- concentrați-vă pe obiectivele voastre cu putere și energie nouă
- simți-te bine cu tine
- ca un fenix din cenușă
acestea sunt aspecte esențiale care definesc postul terapeutic pentru mine.
Postul este despre curățare, ordonare interioară - despre o renunțare conștientă care nu are nimic de-a face cu foamea.
Postul este una dintre cele mai eficiente proceduri de detoxifiere pe care le cunoaștem oamenii - și într-o lume din ce în ce mai toxică are sens să ne gândim la detoxifiere.
Acest tip de purificare și vitalizare este o tradiție străveche și poate fi găsit în toate religiile și în cele mai variate culturi din lume. Istoria postului terapeutic a fost documentată de mai bine de 2500 de ani, iar capacitatea și necesitatea de a posti sunt instinctiv prezente și în lumea animală.
Noi, oamenii, avem, de asemenea, o capacitate înnăscută de a folosi energia alimentară stocată - mai ales sub formă de țesut gras - pentru a putea face lipsă de alimente solide și alimente de lux pentru o anumită perioadă de timp.
Corpul se adaptează automat la situația schimbată: Prin transformarea metabolismului în nutriție internă, se generează o sursă de energie din magazinele noastre.
Cererea mea:
Propriile mele perioade de post au avut un efect pozitiv de durată asupra mea:
- mă inspiră,
- m-a adus din nou mai aproape de mine și
- fă-mă să mă simt bine cu mine!
Toată lumea poate face acest cadou pentru ei înșiși - de multe ori este nevoie doar de puțin curaj și un sprijin bun.
Aș vrea să vă dau asta!
Aș vrea să vă însoțesc dacă vă abțineți voluntar de la consumul de alimente solide pentru o perioadă limitată de timp.
Pot să-ți dau a.o. transmite ceea ce se întâmplă în corpul tău - astfel încât și tu să devii conștient și să poți permite astfel cu încredere experiența postului. Atitudinea interioară poate juca un rol decisiv.
Oricine își imaginează că trebuie să sufere de stres extrem ca un lup flămând în timp ce posteste câteva zile va fi surprins că senzația de foame nu apare de obicei.
Postul este un proces la fel de natural precum somnul, nașterea, alăptarea și moartea. Aceste funcții naturale pot fi îngreunate de viața de zi cu zi agitată. Prin urmare, este exact lucrul potrivit pentru acest moment special pentru a merge într-un loc care oferă pace și liniște și lipsă de iritare.