Postul VEGAN; Yoga - Raport gastronomic
La fel cum dragostea trece prin stomac, începe
Sănătate în bucătărie. Conform acestei înțelepciuni, im
Kurhaus Schärding un concept unic și nou de mindfulness
dezvoltat: VEGANfasten. Conform unui studiu internațional (1)
persoanele care urmează o dietă pur vegetală sunt mai slabe, mai sănătoase
și să trăiască mai mult. De ce este asta?
Legumele, fructele uscate și produsele din soia au în mod clar
mai puține calorii, promovează mai bine prin aportul de fibre
digestia și sănătatea intestinală și alimentează organismul cu
proteine de înaltă calitate. În Kurhaus Schärding - premiat cu
Hota verde pentru bucătăria naturală organică - spune bucătarul șef Gernot
Flieher asupra sezonalității, regionalității și originii biologice a
Valoare specială a alimentelor. „O abordare iubitoare a
Pregătirea este o chestiune de la sine înțeleasă pentru mine, pentru că numai așa este
dezvoltați un gust special plin de rafinament ", explică
Diet și bucătar Ayurveda. Medicul spa Dr. Christa Kleestorfer subliniază că
focalizarea preventivă a ofertei și spune: „VEGANfasten are with
Fără a fi, fie pentru sănătate, economic sau
motive etice. Yoga implică atenție și conștientizare - toate acestea
sunt premise pentru o viață conștientă de sănătate. Greutate,
Aspectul și schimbarea pielii - nu superficial, ci
durabil și din interior ".
Hatha yoga
Yoghinii indieni oferă hatha yoga la Kurhaus Schärding. Hatha
înseamnă rezistență, forță și energie și ar trebui să fie
și curățați diverse cavități din corp, cum ar fi abdomenul
detoxifiază. Nu include doar asane (posturi de odihnă),
cine poate elibera și vindeca corpul fizic, dar este
de asemenea, o știință complexă despre funcțiile
Sistemele energetice din corpul uman. Recomandări privind stilul de viață
și nutriția sunt, prin urmare, esențiale.
Ayurveda creează o piele frumoasă.
Cei care mănâncă sănătos echilibrat în mod durabil, se îngrijesc și de ai lor
Pielea, deoarece temuta „coajă de portocală” (celulita) este cauzată de
o hiperaciditate latentă și deci o lipsă de aprovizionare cu
Nutrienți. Experți indieni în Ayurveda în jurul Maestrului Nijo
Sebastian recomandă Udvartana, masaje ayurvedice cu pulbere. "
Vindecătorii populari din India au cele mai valoroase mii de ani în urmă
Tehnici de curățare a corpului, precum și beneficiile masajului
o formă atemporală de terapie ”, explică Nijo. Aceste
forma revigorantă a masajului ayurvedic combină curățarea profundă
și activarea metabolismului și pot fi utilizate local
Îndepărtarea depozitelor de grăsime sau tratamentul celulitei
implementa.
(1) Asociația Americană a Nutriționiștilor
(American Dietetic Association, ADA) au un lucru în comun
Lucrare de poziție privind nutriția vegetariană publicată: Das
Afirmația centrală a acestei lucrări este: „Este poziția ADA,
că un vegan planificat corespunzător sau alt tip de
dieta vegetariană este potrivită pentru fiecare fază a vieții și
beneficii pentru sănătate în prevenirea și tratarea anumitor
Boli. În plus, oferă prevenirea perfectă împotriva
Hipertensiune arterială, colesterol ridicat, cancer de colon și de prostată,
Obezitatea și diabetul.