Posturi Kamasutra Cum să slăbești cu Kamasutra
Poziții Kamasutra - Cine ar vrea să-și investească banii în cursuri de fitness scumpe atunci când pot slăbi cu Kamasutra. Antrenamentul pentru abdomen, picioare și fese cu partenerul dvs. acasă este gratuit și vă oferim sfaturi despre pozițiile care vor face ca kilogramele să cadă.
Dacă vrei să slăbești cu Kamasutra, începi cu „Podul Patimilor”. Această poziție antrenează cele trei zone principale ale femeilor: stomac, picioare, fese. Poziția de plecare este poziția misionară clasică. Cu toate acestea, partenerul dvs. va rămâne sprijinit pe genunchi în timp ce vă ridicați bazinul. Păstrați această poziție în timp ce el vă pătrunde. Puteți arde 62 de calorii pe minut în această poziție. Sfat general: cu cât practici mai mult ipostazele cu partenerul tău, cu atât îți va fi mai ușor în timp.
Poziții care aruncă kilogramele
Ce zici de ceva lucru cu brațele ulterior? De asemenea, puteți slăbi pe aceste părți ale corpului cu Kamasutra. Încercați-vă mâna la „Fulgerul” alături de persoana iubită luând poziția roabei. Greutatea corporală este acum în mare măsură purtată de brațe, partenerul tău te ușurează puțin ținându-ți ferm picioarele. Pe lângă brațele superioare, îți antrenezi din nou mușchii în stomac, picioare și fese. Puteți rezerva 64 de calorii pe minut pe contul dvs. de slăbire.
Slăbiți cu Kamasutra: sfaturi și trucuri
Un adevărat mai subțire printre pozițiile Kamasutra este „Lumânarea”. Puteți converti până la 71 de kilocalorii în energie pe minut - în funcție de cât timp dețineți această poziție. Partenerul tău îngenunchează în fața ta în timp ce faci o lumânare de care probabil îți vei aminti din clasa de gimnastică a școlii. Așează-ți picioarele la stânga și la dreapta capului persoanei iubite. În timp ce vă mențineți tensiunea corpului și îl folosiți pentru a antrena toate părțile importante ale corpului, acesta vă poate pătrunde. Sfat: mențineți contactul vizual cu partenerul dvs. în timp ce faceți acest lucru.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cei dintre voi cărora le place să experimenteze și care doresc să slăbească cu Kamasutra, pot încerca și ei mâna la „stâlpul podului”. În timp ce abilitățile tale sunt cele mai importante în celelalte poziții, partenerul tău este acum obligat să acționeze la cel mai bun nivel de performanță acrobatică: pentru a face acest lucru, el trebuie să meargă în poziția de pod și apoi să-și poarte greutatea, precum și a lui. Pentru că stai pe membrul său erect în timp ce el ocupă poziția. Sfat: asigurați-vă că greutatea corporală și înălțimea partenerului dvs. nu diferiți prea mult. În cele din urmă, această poziție este recompensată cu 59 de kilocalorii pe minut - orgasm exclus.