Pot chiar să-mi dau seama de corpul meu de vis Întrebări generale de antrenament - pagina 4
Re: Pot chiar să-mi dau seama de corpul visului meu?
de club »08 Noi 2011 14:08
Re: Pot chiar să-mi dau seama de corpul visului meu?
de adevărul REAL »08 noiembrie 2011 14:12
Re: Pot chiar să-mi dau seama de corpul visului meu?
de nn- »08 Noi 2011 14:16
greyhawk a scris: Nu am citit totul aici (sunt furios).
Tipul din fotografie este Cam Gigandet.
După cum era de așteptat, presupusul său plan de formare arată astfel:
Luni - Piept
3 x 25 flotări
Presă 3 x 10 nautilus
Presă înclinată 3 x 10 nautilus
Aparat de punte 3 x 10 pec
Marți - Înapoi
3 x 5 extrageri
3 x 10 rânduri așezate
3 x 10 laturi de tragere
3 x 10 rânduri de bare
Miercuri - Umeri
3x10 Arnold Press
3 x 10 ridicare laterală
3 x 10 ridicare frontală
Joi - biceps, triceps
3 x 10 bucle nautilus
3 x 10 bucle EZ
3 x 10 bucle de ciocan
3 x 10 împingeri
Vineri - Cardio 45 de minute la 70% MHR
Asta ar trebui chiar să fie posibil. În acest sens, este de departe cel mai clișeu plan de discoteca pe care l-am văzut vreodată.
de ce astfel de oameni nu au probleme cu o postură proastă (umerii atârnați înainte etc.)?
Re: Pot chiar să-mi dau seama de corpul visului meu?
de adevărul REAL »08 Noi 2011 14:18
Re: Pot chiar să-mi dau seama de corpul visului meu?
de Maikell »08 noiembrie 2011 14:22
Nu am scris greutățile pe care le-am folosit din milă și rușine străină. Crede-mă, nu pot exista probleme de postură proaste.
Re: Pot chiar să-mi dau seama de corpul visului meu?
de Deschain »08 Nov 2011 14:34
steman a scris: Te-ai gândit vreodată că tipul nu vrea să arate diferit pentru că câștigă milioane ca acest tip?!
Destul de dezgustător cum toți cei de aici care nu vor să fie un monstru în masă se spulberă. Exact așa ai putea dizolva majoritatea oamenilor de aici, antrenându-te în loc să lucrezi și să câștigi cât mai mulți bani posibil .
Ai citit chiar firul? Nu este vorba despre motivul pentru care tipul pare a fi, ci despre dacă este posibil să o realizezi și ce trebuie să faci pentru asta.
Nimeni de aici nu îl pune la îndoială pe tip pentru el însuși, el face exact lucrurile care contează pentru el și știe exact că este cel mai bine primit de majoritatea fanilor (feminini) cu șase, un piept și brațe. Desigur, nu le interesează picioarele bune.
Dar ar trebui să spuneți acum că este greu de realizat doar pentru că tipul nu mai vrea? Nu există nicio legătură
Dacă acum ar fi vorba despre TE 13 care vor să curgă pe 100 de metri, la fel cum face actorul și întreabă dacă își poate atinge timpul de vis și tu spui aici, "hei, acesta nu este un moment minunat, obiectivul este ușor de atins" apoi mai scrii „poate că actorul nu vrea să sprinteze 9s pe 100m?”
Dieta, urcați pe kfa și faceți orice plan pentru piept, stomac, brațe și ar trebui să arătați așa la un moment dat. Văzut din mușchi și kfa, desigur.
Re: Pot chiar să-mi dau seama de corpul visului meu?
de steman »08 noiembrie 15:16
Da, printre altele de asemenea, despre faptul că tipul n este un suport pentru piele. Am urmat deja firul înainte de postarea mea.
Paragraful din postarea mea are sens, deoarece în a doua parte critic, printre altele comentariile disprețuitoare aici doar pentru că cineva nu vrea să arate ca majoritatea oamenilor de aici. Nu poți mătura afirmațiile de sub masă și cred că nu ar trebui să le faci atât de larg. Ceea ce are tipul ar fi prea puțin pentru mine. Doar 95 kg la 1,82 m cu un KFA dintr-o singură cifră pe care nu îl voi atinge în viață și nici nu vreau.
"Poate că actorul nu vrea deloc să sprinteze 9s pe 100m?" Aș răspunde dacă cineva ar spune că cei 13 ani ai actorului sunt o realizare ridicolă și că ar trebui să devină mai rapid
Poveste lungă scurtă. Fă-i pe oameni să arate așa cum își doresc. Nici mie nu-mi plac persoanele grase, dar nu le spune fața lor.