Pot mânca gouda (proteină) seara la dietă?
Am auzit că ar trebui să mănânci brânză seara din cauza proteinelor. Este corect?
5 răspunsuri
În general, ar trebui să mănânci suficient din orice dintr-o dietă, inclusiv proteine. Fie că este vorba de produse lactate cum ar fi brânza sau din pește sau sau sau. vine, nu contează =) Și, după părerea mea, nu poți spune în general ce anume „trebuie” să fie mâncat CÂND. Fiecare corp funcționează diferit. Una peste alta, corpului nu-i pasă din ce sunt caloriile obținute - în cele din urmă, ceea ce contează este ceea ce este linia de jos.
asta depinde de ce fel de dietă faci. dacă ați consumat deja suficiente calorii în timpul zilei, cu siguranță nu trebuie să uitați conținutul ridicat de grăsimi din gouda.
Ar trebui să mănânci brânză, dar aș recomanda una ca mozzarella, deoarece nu conține atât de multă grăsime
întreaga cantitate zilnică - deși mulți se bazează doar pe proteine seara - dacă le place. iar echilibrul zilnic este corect - este în regulă