Pot reuși să slăbesc 2-3 kg într-o săptămână în timp ce navighez ca începător (sport, slăbit,

Bună ziua, eu (femeie) voi merge vin în Oceanul Atlantic în Franța o săptămână vineri pentru a învăța surf (surfing) cu alte persoane de nivelul meu. Acolo trebuie să mergem 10-30 de minute pe jos și înapoi, în funcție de vreme. Apoi navigăm timp de 90 de minute cu o pauză de 90 de minute, pe care o petrecem pe plajă.

Veți pierde mult în greutate în acest proces? Știu că se utilizează o mulțime de mușchi și că, prin urmare, poate fi foarte obositor, ceea ce pentru mine, ca foarte atletic, nu ar trebui să fie o problemă atât de mare. Aș vrea să slăbesc 2-3 kg cu exerciții fizice, dar fără să renunț prea mult la mâncare. De asemenea, cred, printre altele, că mesele sunt foarte importante pentru a avea suficientă putere pentru a naviga, deoarece acest lucru necesită multă forță. Pot să slăbesc 2-3 kg în timp ce navighez într-o săptămână (am un metabolism bun și slăbesc relativ ușor)?

---