Pot să o ajut pe mama să slăbească?
4 răspunsuri
dacă mama ta nu cântărește mai mult de 70 de kilograme, după cum spui, nu este prea grea. Cu toate acestea, a face ceva reflectoare nu ar fi o idee proastă. poate ai putea sugera mama ei aquafit. acest sport este extrem de blând cu articulațiile și, de asemenea, previne problemele de spate și întărește mușchii. De asemenea, ai putea să-i dai o mână din când în când prin casă, chiar dacă mizeria nu te deranjează. sper sa te pot ajuta putin.
vă puteți ajuta mama să slăbească oferindu-i sprijin moral.
soțul meu tocmai a slăbit peste 17 kg (în 2 luni!) mâncând „carbohidrați slabi”. asta înseamnă că mănâncă ouă, pește, carne, cârnați etc. și întotdeauna o mulțime de legume, salată - dar fără pâine, tăiței, orez, tort, cartofi etc ....
care funcționează bine și restul familiei ar putea continua să mănânce „garnitură”.
utilizarea legumelor și a fructelor congelate este ok.
rețetele bune sunt de exemplu: supă de pui cu o mulțime de legume, supă de linte cu cârnați, pește prăjit cu salată și piure de mazăre, morcovi cu cotlet etc.
sau faceți dieta Brigitte, atunci voi, tinerii, puteți mânca un pic mai mult din ea și, de asemenea, puteți adăuga cremă etc...