Potențialul muscular al femeilor Toutelanutrition

potențialul

Femeile sunt mai puțin musculare decât bărbații, acesta este un fapt incontestabil, deși mulți cred că se vor transforma într-un monstru muscular dacă vor lovi o bară. Ce este de fapt ? Cei care cunosc fiziologia exercițiului fizic știu că musculatura este dificilă, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Concentrați-vă pe mușchii feminini !

POTENȚIAL MUSCULAR FEMININ

Femeile câștigă același procent de masă musculară ca și bărbații în timpul antrenamentului de forță. De fapt, femeile capătă la fel de mult volum și uneori chiar mai multă forță decât bărbații. Singura diferență este punctul de plecare. Bărbații încep cu mai multă masă musculară și mai multă forță, dar creșterea relativă a dimensiunii mușchilor este aceeași între bărbați și femei