Poți câștiga mușchi în timp ce ești gras Rudy Coia
După cum știți, există un nivel ideal de grăsime pentru ca fiecare persoană să câștige mușchi și să progreseze în culturism.
Acesta este motivul pentru care este fundamental important să se determine, individual, care este acest conținut de grăsime, ce vizual.
Într-adevăr, ceea ce poate fi prea gras pentru așa și așa va fi prea uscat pentru altul (Celebrul kg magic sau kg prea mult - Citiți acest lucru)
Ce trebuie să știți este că cu cât sunteți mai grăsimi, dincolo de „nivelul optim de grăsime”, cu atât acest exces de grăsime ne va limita creșterea musculară.
De fapt, celulele grase secretă anumiți hormoni care ajută la creșterea mai multor grăsimi, umplu celulele mai întâi, dar construiesc și altele noi.
Acesta este motivul pentru care este în creștere la unii oameni care „suferă” de obezitate, unde doar o revizuire completă a stilului de viață poate schimba valul.
Deoarece odată ce celulele adipoase sunt create, ele nu mor niciodată și apelează întotdeauna să se umple la cel mai mic exces.
Cu cât suntem mai mulți grăsimi, cu atât mai mult hormon ne ajută să câștigăm grăsime (simplific pentru înțelegere generală).