Poți mânca Panna Cotta în timpul unei diete Galbani
Luminează-l pentru a te bucura de el
Îți place panna cotta, acest desert din Piemont, deosebit de moale și proaspăt, și mai ales gustos însoțit de coulisul său de fructe roșii, căpșuni sau zmeură. Și vă întrebați în mod legitim dacă, în timpul unei diete ca dvs., puteți gusta această „cremă gătită” italiană. Dacă panna cotta nu este nu chiar recomandat într-o dietă, poți totuși găsiți alternative pentru ao face mai ușoară urmând sfaturile noastre de pregătire.
Un desert bogat din punct de vedere nutrițional
În funcție de modul în care vă însoțiți panna cotta, poate afișa de la 150 la 220 Kcal la 100 de grame. Normal când știi că panna cotta este făcută din smântână lichidă (300 Kcal la 100 de grame), zahăr, vanilie și frunze de gelatină pentru a-i conferi această textură fermă. Care este egal 25 de grame de carbohidrați și 13 grame de grăsime.
În plus, panna cotta este întotdeauna servit cu un fruct roșu sau coulis de mango, A compot de fructe de toamnă, chiar a sos de ciocolata sau un caramel, este evident că ea este nu este chiar compatibil cu o dietă hipocalorică.