POȚI PIERDE GREUTATE DANZând
CA ȘI CU ÎNTREBAREA, POȚI SĂ PIERDEAȚI ȘI MULȚI CU DANZAREA, PENTRU CĂ Îmi place să dansez și asta ar fi pe deplin COOL și ar fi fost frumos dacă îmi puteți da câteva sfaturi.
5 răspunsuri
În orice caz, pierzi în greutate din dans, dacă te descurci cu efort fizic deplin și perseverezi pe o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru se aplică și discotecii. Este foarte important să transpiri. Un alt avantaj imens al dansului este că multe grupuri musculare sunt provocate în același timp și acest lucru este important chiar și pentru pierderea în greutate. Și, de asemenea, vă distrați mult cu partenerii dvs. de dans.
Bineînțeles că pierzi în greutate din dans - condiție prealabilă: transpiri, doar atunci arzi cu adevărat calorii și astfel grăsimi
Prin urmare, nu este nevoie să TRIȚI - asta înseamnă majuscule;-)
da tastatura mea a fost nebună și mulțumesc =))
desigur, puteți arde calorii în timp ce dansați;)
dacă îți place, cel mai bine este să cauți un club lângă tine
da da si bine o fac multumesc =)
dacă îți place să dansezi, continuă să dansezi, poate poți dansa și mai mult decât înainte dacă consumi și mai puține calorii, carbohidrați și acizi grași saturați, slăbești bine
întrebări similare
Salut ! Dansez și am vrut să știu dacă poți pierde în greutate cu el. Și am vrut să știu dacă pierzi în greutate pe coapse de la dans. Pentru că cred că pulpele mele sunt prea grase.
Când dansez jumătate de oră în fiecare zi ?
Îmi place foarte mult să dansez și acum mă întreb dacă poți pierde în greutate din dans și dacă da, cât de des în timpul săptămânii ar trebui să dansezi?
Sunt destul de subțire - balet de dans și antrenorul meu a spus că ar trebui să pierd și un kilogram pentru a obține o coapsă, deoarece ar arăta mai frumos în timp ce dansezi. Am 1,62 și în prezent cântăresc 46 de kilograme. Dar chiar trebuie să slăbesc sau să-mi antrenez coapsele în mod specific?
Am vrut să slăbesc câteva kilograme și acum mă întreb dacă este în regulă cu 15 și cum să aflu dacă sunteți supraponderal. ar fi, de asemenea, frumos dacă cineva mi-ar putea da câteva sfaturi despre cum să slăbesc (am 15, 1,68 înălțime și cântăresc 60 kg)
Bună. Aș dori să slăbesc 5kg-10kg. Mi-am schimbat deja dieta și beau mult. Dansez vreo 1 oră pe zi. Și acum am vrut să întreb dacă pot slăbi prin dans, adică niciun alt sport.:)
Am citit deja pe mai multe pagini că poți slăbi prin dans.
Doar este "A dansa" un termen destul de flexibil:)
Există destul de multe stiluri/tipuri de dans, toate acestea ar fi mult timp pentru a încerca: D
Cu ce stil/direcție de dans puteți pierde în greutate?
Ai avut câteva experiențe cu el însuți? Ar fi foarte frumos dacă mi-ai putea împărtăși experiențele;)
p.s. asterisc care urmează să fie acordat; D
Bună comunitate! Momentan dansez mult acasă (din păcate nu mai sunt într-un club) în fața oglinzii. Este întotdeauna între 30-90 minute aproximativ. În funcție de cât timp am, dar îmi stabilesc întotdeauna minimum 30 de mibute. Dar, din moment ce dansez doar ceva de genul stilului liber sau dansuri din videoclipuri muzicale, un prieten de-al meu a spus că nu-mi va face niciun bine. Poți pierde în greutate doar cu aceste lucruri de Zumba. Este chiar acum sau pot slăbi chiar dacă dansez în fiecare zi? Am nevoie doar de 5 kg:-) celelalte 8 erau dietetice. Dar acum m-am săturat de diete foarte proaste și acest Zumba pur și simplu nu-mi vorbește .
Bună ziua:) Am început conceptul nutrițional insumat astăzi (cu supravegherea medicului meu). A avut cineva dintre voi experiență cu el? Este sănătos și chiar te ajută să slăbești?
Ar fi frumos dacă mi-ați da câteva informații și sfaturi:)
Am 1,68 m și aș vrea să dansez din nou profesional, dar în acest moment sunt mult prea gras pentru asta . câte kg credeți că este bun pentru dansul profesionist în mărimea mea?
Aș vrea să mănânc mai sănătos și să slăbesc un kilogram sau două și să fac sport, cum încep cât de des în timpul săptămânii ce sport, ce să mănânc și așa mai departe, ar fi frumos dacă mi-ați da câteva sfaturi
Dansez „B-Boying” (breakdance) de când eram mic. Și eu sunt destul de cuminte, dar încheieturile mele nu merg întotdeauna atunci când "prind" o mână. Cred că poți. da sfaturi despre cum aș putea să mă protejez sau care apărătoare pentru încheietura mâinii ar fi bune pentru asta?
Ps: vă rog să nu răspundeți ca „Atunci doar opriți-l” sau ceva de genul asta, am dansat mult prea mult și am reușit să renunț acum!
Dansez gardian și mă antrenez de 4 ori pe săptămână. de vreo 3 zile picioarele mele sunt dureroase în timp ce dansez și, de asemenea, puțin în timp ce alerg. Dar trebuie să mă antrenez în continuare . are cineva vreun sfat? ar fi frumos:)
Bună! Aș vrea să slăbesc pe picioare. Am o greutate medie, dar gambele mele sunt încă foarte grase. Problema mea este că în viața mea privată dansez foarte mult (aproape în fiecare zi) și asta îmi dă multă mușchi. Poate că există o modalitate de a scăpa de acestea fără a opri dansul? (Mulți dansatori au picioare foarte subțiri, de exemplu) sau ar trebui să suport asta? Vă mulțumim pentru răspunsuri în avans! c: