Poți pierde în greutate în luna Ramadan
Dacă da, cât și, este de durată sau există riscul efectului yo-yo?
3 răspunsuri
Ar trebui să mănânci alimente sănătoase și echilibrate pe tot parcursul anului! Cu toate acestea, Ramadanul poate fi un punct de plecare - învață să faci salate delicioase etc.! Poate aveți o mătușă strămoșă veche care încă știe rețete grozave? Invitați-i! A se distra!
Vă mulțumim pentru asterisc! Distrează-te și binecuvântări!
Nu aș slăbi mâncând foarte puțin sau înfometându-mă. Există riscul unui efect yo-yo sau al unei tulburări alimentare. A mânca mai sănătos, totuși - pe tot parcursul anului - ar putea avea cu siguranță un sens.
În Ramadan nu mănânci decât după apusul soarelui. Dacă loviți apoi în 3.000 de calorii și nu faceți altceva în sport, bineînțeles că nici nu slăbiți. Așadar, Ramadanul nu are nicio legătură cu pierderea în greutate și efectul yo-yo.
Știu că ești abia după apusul soarelui. Am postit înainte, dar dacă mănânci o Harira doar seara și nimic altceva ?
Din nou: Ramadanul nu are nicio legătură cu asta. Slăbești când arzi mai multe calorii decât mănânci. Nu contează dacă mănânci aceste calorii după apus sau nu. Depinde cât de mult ești.
întrebări similare
Deci, cât de mult poți pierde în greutate pe lună dacă ești foarte supraponderal și mănânci 500 kcal pe zi?
ȘI NU VREAU SĂ aud BITTTEEE, să cer sfatul sau este nesănătos sau efect de yo-yo sau altceva. CU PLĂCERE
este vorba de a pierde cât mai mult posibil în 10 zile. Pentru mine este clar că există un efect yo-yo!
Ce pot mânca cât vreau? si ce altceva mai pot face
hei, după cum știți majoritatea dintre voi, luna ramadanului va veni în curând, întrucât musulmanii postesc de la răsărit până la apus, așa că ar fi în jurul orelor 3:00 - 21:00.
Acum, la problema mea, imediat după ramadan mă căsătoresc în familia mea, astfel încât să arăt bine într-o rochie, aș vrea să slăbesc cel puțin 5 kilograme. În prezent cântăresc 63 de kilograme și am o înălțime de 154 cm. în mod normal, nu mă îngraș și nici nu slăbesc în timpul ramadanului. dar de data asta aș vrea să scap de 5 kilograme.
ai vreun sfat bun? ar fi minunat dacă cineva mi-ar putea introduce un anumit meniu. Mulțumiri
Așa că intenționez să slăbesc la Ramadan. Nu este vorba doar despre greutatea mea, desigur, ci pentru că vreau să profitez de timpul petrecut în Ramadan interesându-mă de lucrurile religioase, rugându-mă, citind Coranul. Întreaga dramă mi se pare foarte stresantă cu privire la mâncare. De cele mai multe ori pe Ramadan sunt plin după o supă și două curmale și un pahar cu apă. Dar apoi mai sunt și mănânc. Acest lucru este neislamic, pur și simplu nesănătos, în mod normal, toată lumea trebuie să slăbească la Ramadan. Din punct de vedere islamic, nu este bine să-ți mănânci umplutura ca un porc, asta este risipit dacă ești deja plin. La urma urmei, profetul are schimbări. mănâncă o dietă extrem de sănătoasă și, de asemenea, foarte puțin, dar sunt mai puține ore de post în saudi.arabia, vreau să o fac așa. Cât de exact pot scăpa de aceste atacuri de binge/eat?
Salam alaikum dragi frați:)
Postesc și mă tem că mă voi îngrășa, deoarece am vrut să slăbesc mai devreme (nu am vrut să folosesc Ramadanul pentru a slăbi, dar să o fac pentru Allah!) Cum pot preveni îngrășarea? Este rău Labaniye? Sper pentru raspunsuri bune:)
Vă doresc un Ramadan foarte fericit și vă mulțumesc foarte mult.